Spock Posted May 9, 2006 Report Share Posted May 9, 2006 50 gram til morgenmad50 gram til træningTheRealDreamer>>- ad 1: ja spiser det hver dag. - ad 2: om man kan leve af det, afhænger jo af dit samlede daglige indtag af protein. Sørg for at få en del igennem din kost.De primære årsager til at jeg supplerer med protein pulver er:- det smager forbandet godt på havregryn om morgenen- det er nemt at transportere, og nemt at indtage i forbindelse med træningI princippet kan du jo få al den nødvendige protein du behøver, igennem din normale kost. Det er bare så pokkers bøvlet at skulle have kyllinge-filet'er med til træning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted May 9, 2006 Report Share Posted May 9, 2006 1. Til dem som spiser protein til morgen og aften og efter træning, sker det hver dag?? også de dage hvor I ikke træner???2. Kan man "leve" af protein shakes? Fx i mit tilfælde.. 1 shake til morgen. Et solidt normalt måltid mad til middag, og så en shake om aftenen...???Ja hver dag. Men træner stort set os hver dag...Protein pulver er et kostTILSKUD. Ikke noget du skal leve af. Kosten er stadig den vigtigste Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.