Lorte_muskel Posted August 31, 2006 Report Share Posted August 31, 2006 Fordi du ofte i maskiner, kun bruger den ene muskel.. Mens du med fri vægte bruger andre muskler til fx. at stabilisere vægten.. Og jo jo, kan godt være du er begynder, men hvorfor ikke lærer det rigtige fra starten i stedet for først noget "forkert"(misforstå mig ikke) og derefter noget "rigtigt"? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iggy Posted August 31, 2006 Report Share Posted August 31, 2006 Frie vægte yes sir!! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumpekongen Posted September 1, 2006 Report Share Posted September 1, 2006 Kan godt forstå, hvis der er nogen der synes det ser smart ud at sidde i sådan en helt ny og skinnende maskine...Men det er da langt federe at træne med fri vægte, føles meget mere naturligt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dines Posted September 1, 2006 Report Share Posted September 1, 2006 Ved ikke om det vil komme som en overraskelse, men der har faktisk været flere tråde om valget imellem maskiner og frie vægte og hvis du kigger oppe til højre, så er der en knap der hedder "søg". Mht. kosten, så kan du ligeså godt gå igang med det samme, der er også masser af tråde om det, men det vigtigste er at få protein nok over hele dagen samt nogle hurtigt optagelige kulhydrater og protein lige efter træning.Mht. dit program, så er det fundament træningsprogram fra TJ mange gange bedre end det fra Workout & Fitness, men som nybegynder vokser man næsten ligemeget hvad man laver. Hvis du er/bliver seriøs mht. træningen, så vil du bare komme til at fortryde at du ikke startede på et ordentligt program fra starten af istedet for at lege i alle de fine maskiner. Hvis du kigger denne tråd igennem, så er der sjovt nok ikke nogen der anbefaler dig maskintræning eller det W&F 2 split program, måske er der en grund til det... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.