klowN Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 Hej gutter.Lige i øjetlbikket kører jeg cut, men kører kun med crunches som maveøvelse. Når jeg om en måneds tid eller to skal igang med at bulke igen kunne jeg godt tænke mig en øvelse mere eller to til maven. Men har i nogle gode øvelser som i kan anbefale hvis jeg gerne vil lave noget der rammer det meste af maven, så jeg kan få en flot muskoløs overkrop uden af lave for mange øvelser :)klowN Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 Hvis du vil spare på antallet af øvelser, hvorfor så overhovedet lave øvelser kun for maven? Skulle jeg vælge et par stykker kunne det være:Hanging reverse crunchInverted crunchIncline reverse crunchHanging leg liftlink1 : http://web.archive.org/web/20040507015011/...ikel.asp?id=346link2 : http://www.dragondoor.com/articler/mode3/329/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klowN Posted May 25, 2006 Author Report Share Posted May 25, 2006 Hvis du vil spare på antallet af øvelser, hvorfor så overhovedet lave øvelser kun for maven? Skulle jeg vælge et par stykker kunne det være:Hanging reverse crunchInverted crunchIncline reverse crunchHanging leg liftlink1 : http://web.archive.org/web/20040507015011/...ikel.asp?id=346link2 : http://www.dragondoor.com/articler/mode3/329/lækkert med et hurtigt og brugbart svar :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted May 27, 2006 Report Share Posted May 27, 2006 Kan anbefale squat og dødløft :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.