Spinningsinstruktør

[Linepigen1983]

Jeg har i noget tid gået med tanken om gerne at ville være spinningsinstruktør, og nu skal det altså snart til at være.

Er der nogen, der kan sige mig, hvor jeg kan få den uddannelse - eller i så fald, hvor er det eventuelt bedst at tage uddannelsen? Og er det over et par uger, man kan tage den?

Mvh Line

[MaxPower]

Eksempel på uddannelsen:

http://www.sats.com/uddannelse_da/uddannel...struktor_da.htm

Nu er det viste kursus godt nok overstået, men mon ikke de løbende afholder nye?

Ellers må dit bedste bud være at tage kontakt i dit center - de plejer at have kontakter til den slags.

[Baron Bandit]

Jeg tror ikke jeg ville hive fat i centret, men i stedet spørge nogen af de bedre instruktører, da de enkelte kæder/centre ofte bare henviser til deres egen uddannelse, som jo i kraft af den er deres må være den bedste på markedet . De dygtigste instruktører har formentlig bedre fingeren på pulsen. Sørg dog for at få fleres mening!

[Linepigen1983]

Jeg tror ikke jeg ville hive fat i centret, men i stedet spørge nogen af de bedre instruktører, da de enkelte kæder/centre ofte bare henviser til deres egen uddannelse, som jo i kraft af den er deres må være den bedste på markedet . De dygtigste instruktører har formentlig bedre fingeren på pulsen. Sørg dog for at få fleres mening!

Jeg takker for svaret. Det lyder rigtigt fornuftigt.

[Alstott40]

Jeg takker for svaret. Det lyder rigtigt fornuftigt.

Jeg vil anbefale SATS uddannelse, men igen det er et spørgsmål om temperament. Er ret sikker på at de afholder en ny uddannelse igen senere på året. SATS er kendt for at have de bedste instruktører -bare se på Chris MacDonald.....

God fornøjelse

[Yetti]

Jeg vil anbefale SATS uddannelse, men igen det er et spørgsmål om temperament. Er ret sikker på at de afholder en ny uddannelse igen senere på året. SATS er kendt for at have de bedste instruktører -bare se på Chris MacDonald.....

God fornøjelse

Spørgsmålet om det er SATS uddannelse, der har gjort Chris MacDonald dygtig... Det skulle overraske mig meget, hvis Chris har været på deres kursus....!!

Hygge, Jac

[henrik b]

Spørgsmålet om det er SATS uddannelse, der har gjort Chris MacDonald dygtig... Det skulle overraske mig meget, hvis Chris har været på deres kursus....!!

Hygge, Jac

Det er det næppe, men Chris har helt sikkert gennemført uddannelsen. Det er dog efterhånden så længe siden, at den er lavet om og forbedret mange gange siden.

Henrik B

[Jørgensen]

hey linepigen... der er flere måder at komme i gang på, men kommer i høj grad an på i hvilket center du har tænkt dig at blive instruktør.

Personligt er jeg blevet uddannet internt i vores center og har derfor ikke noget certifikat endnu, kommer dog snart :4thumbup: nogle kæder vil have man har deres uddannelse, og så hjælper det jo ikke meget at have taget en fin uddannelse et andet sted...

der findes mange uddannelser, og de er selvfølgelig af varierende kvalitet, så det gælder om at spørge sig for og derved vælge den du synes passer bedst... for at nævne et par stykker er der:

instruktørskolen http://www.fitness-danmark.dk/ins/ der tager man først et basis kursus og derefter den egentlige spinningsuddannelse

dgi har også en uddannelse der efter sigende skulle være god,

så er der den orginale http://www.spinning-world.biz/instructors/index.asp

der er også bodybike's http://www.bodybikeacademy.com/index.html

og dem fra kæderne...

sats http://www.sats.com/uddannelse_da/uddannel...struktor_da.htm

equinox http://www.equinox.dk/index.asp?item=uddannelse⊂=1

Det drejer sig selvfølgelig også om økonomi, det er jo ikke ligefrem billige uddannelser, og måske er der nogle centre der betaler eller betaler til uddannelsen, så jeg synes nu også du skal høre dem der hvor du har ønske om at blive instruktør

mvh. Bo

[Yetti]

Det er det næppe, men Chris har helt sikkert gennemført uddannelsen. Det er dog efterhånden så længe siden, at den er lavet om og forbedret mange gange siden.

Henrik B

Så skulle det da bare være spil for galleriet, da han har idrætsuddannelsen....!! De fleste instruktør uddannelser, centrene selv laver, er efter min mening spild af tid, men der er nok ikke mange alternativer!! desværre... så i mangel af bedre

Hygge, Jac

Edited May 28, 2006 by Jac

[henrik b]

Så skulle det da bare være spil for galleriet, da han har idrætsuddannelsen....!! De fleste instruktør uddannelser, centrene selv laver, er efter min mening spild af tid, men der er nok ikke mange alternativer!! desværre... så i mangel af bedre

Hygge, Jac

Det kan du muligvis have ret i, men lige præcis med hensyn til uddannelsen som spinninginstruktør må der nødvendigvis være elementer som ikke bliver berørt på universitetet, som musikvalg, cykelteknik osv.

Henrik

[creole]

Jeg takker for svaret. Det lyder rigtigt fornuftigt.

Hej Linepigen,

Jeg kan anbefale Instruktørskolens spinning uddannelse. Dér blev jeg uddannet for ca 3 år siden (jeg underviser i fitness.dk på Frederiksberg). Jeg kan også se at den bliver anbefalet i et andet indlæg her på siden.

http://www.fitness-danmark.dk/ins/

Mvh Mads K

[Linepigen1983]

Hej Linepigen,

Jeg kan anbefale Instruktørskolens spinning uddannelse. Dér blev jeg uddannet for ca 3 år siden (jeg underviser i fitness.dk på Frederiksberg). Jeg kan også se at den bliver anbefalet i et andet indlæg her på siden.

http://www.fitness-danmark.dk/ins/

Mvh Mads K

Hej Mads,

Jeg læste lige lidt på siden, og det ser jo super ud. Desuden er det billigere end alle andre steder, jeg har set - er der mon en mening med dette ? ;-)

Jeg træner også selv i fitnessdk og kan se, at man kan få uddannelsen i Viby her ved Århus, så det passer jo ok.

/Line

[Yetti]

Det kan du muligvis have ret i, men lige præcis med hensyn til uddannelsen som spinninginstruktør må der nødvendigvis være elementer som ikke bliver berørt på universitetet, som musikvalg, cykelteknik osv.

Henrik

Som man behøver uddannelse for at kunne sætte sig ind i??? jeg tvivler..., men lader tvivlen kommer dig til gode... Vi er ikke uenige, jeg føler bare, disse kurser er så overfladiske, at man ikke kan bruge det til meget... tag til spinning 4-5 gange ved en god instruktør og observer, så besidder du samme viden... (næsten)

Hygge, Jac

[Jørgensen]

Som man behøver uddannelse for at kunne sætte sig ind i??? jeg tvivler..., men lader tvivlen kommer dig til gode... Vi er ikke uenige, jeg føler bare, disse kurser er så overfladiske, at man ikke kan bruge det til meget... tag til spinning 4-5 gange ved en god instruktør og observer, så besidder du samme viden... (næsten)

Hygge, Jac

nu indeholder en seriøs instruktøruddannelse jo også fundemental anatomi og træningslære... du har jo ansvaret for folks ve og vel...

Bo

[Yetti]

nu indeholder en seriøs instruktøruddannelse jo også fundemental anatomi og træningslære... du har jo ansvaret for folks ve og vel...

Bo

Bo... læs det i sammenhængen!!

Hygge, Jac

Ps. desuden tror jeg ikke, du finder noget center, der tager ansvaret for deres kunders ve og vel....!! Ellers en romantisk tanke...., men sådan fungerer den virkelige verden vist ikke, så ville kurserne nok blive opgraderet en smule...

Edited June 7, 2006 by Jac

[TimeSet]

nu indeholder en seriøs instruktøruddannelse jo også fundemental anatomi og træningslære... du har jo ansvaret for folks ve og vel...

Bo

Som erfaren spinningentusiast vil jeg gerne befries fra at en halvkåd, 21-årig tøs, der har gennemført 10 timers undervisning i anatomi skal tage ansvaret for mig - ellers tak.

Det er et grundlæggende problem ved overfladisk uddannelse af ikke-specialister. Hvis instruktøren gør sig al for klog ift. det reelle videnniveau og erfaring pågældende har, så risikerer man forkert vejledning om skader, genoptræning osv.

[pfit]

Som erfaren spinningentusiast vil jeg gerne befries fra at en halvkåd, 21-årig tøs, der har gennemført 10 timers undervisning i anatomi skal tage ansvaret for mig - ellers tak.

Det er et grundlæggende problem ved overfladisk uddannelse af ikke-specialister. Hvis instruktøren gør sig al for klog ift. det reelle videnniveau og erfaring pågældende har, så risikerer man forkert vejledning om skader, genoptræning osv.

Nu skal du jo selv tage ansvaret når du træner i et fitness center, skrev du jo under på da du meldte dig ind....

Som instruktør kan man træne raske mennesker uden kompliceret skader eller brug for genoptræning, så du kan jo på ingen måde sammenligne de to ting.

Hvis man skulle være uddannet fys, for at undervise i en spinner time kan det jo godt være det kommer til at koste en del flere penge at træne i lille DK.

Man kan da diskutere de forskellige uddannelser som instruktør, men fælles for dem alle er at det ikke er en eneste af dem, (efter min viden), som er statsanderkendt, og derfor må man jo selv føle sig lidt frem med hvad andre syntes om de forskellige steder.

Jeg har læst til Fitness instruktør og PT i SATS, men er uddannet i et lokalt center i Spinning, har selv undervist i over 2 år, og har kørt både i store centre og mindre lokale centre.

Fælles for dem alle er det, at ja man skal da have en grund viden, men ligesom man ikke skal være uddannet pilot for at styre et fjernstyret fly, skal man heller ikke været overuddannet for at køre et spinning hold.

En god instruktør har det i sin personlighed, har mødt mange forskellige intruktører og dem som har succes er dem som kan underholde og få hele holdet med.

Og så er det op til instruktøren samtidigt at holde øje med sit hold hvis det er en begynder spinning, jeg mener at hvis folk melder sig til hårdere spinning hold, må man gå ud fra de har tjek på deres egen teknik, og at instruktøren derfor stadig skal holde øje, men i meget mindre grad, og så evt. give udtryk for det inden timen starter.

Erfaring og lyst til at ville det er de nøgle ord, som man skal bruge og så finde en "uddannelse" som andre har været tilfreds med.

En dygtig instruktør vil altid kunne få arbejde i andre kæder alt andet er noget fis, en instruktør som kan underholde og fylde holdene er gode penge i kassen, og når alt kommer til alt i dagens danmark er det bundlinjen som tæller.

Men selvfølgelig vil et kendt certifikat fra en stor kæde, give lidt mere opmærksomhed end tante odas fitness center, og kvaliteten kan være bedre, men man skal passe på.

Har set lokale centre som har fitness instruktør uddannelse, på over et år, står jo ikke mål med virkeligheden og lønnen, hvis man vil leve af det fuldtid.

Og et godt råd Linepigen, kør med så mange instruktører som overhovedet muligt og stjæl med arme og ben, det er den eneste måde at blive en god instruktør på, nemlig erfaring og at bygge din egen stil af de ting du prøver hos andre.

[TimeSet]

Nu skal du jo selv tage ansvaret når du træner i et fitness center, skrev du jo under på da du meldte dig ind....

Som instruktør kan man træne raske mennesker uden kompliceret skader eller brug for genoptræning, så du kan jo på ingen måde sammenligne de to ting.

Hvis man skulle være uddannet fys, for at undervise i en spinner time kan det jo godt være det kommer til at koste en del flere penge at træne i lille DK.

Fælles for dem alle er det, at ja man skal da have en grund viden, men ligesom man ikke skal være uddannet pilot for at styre et fjernstyret fly, skal man heller ikke været overuddannet for at køre et spinning hold.

Det er jeg fuldstændig enig i. Det er jo præcis dine pointer jeg forsøger at argumentere for, hvis du læser mit indlæg ordentligt

Jeg selv har ansvaret for at opsøge de rette personer, med den rette viden afhængig af hvad mit problem er. Er det indstilling af en cykel så går jeg til instruktøren, er det genoptræning efter en knæskade, så går jeg til fys eller læge.

Min anke gik på Jørgensen's indlæg hvor han giver udtryk for: "at instruktøren har ansvaret for folks ve og vel". Det er jeg lodret uenig i. Der er på mange områder, f.eks. inden for fitnessverdenen, gået fuldstændig inflation i forståelsen af hvad en reel uddannelse er. I min verden er det helt gak at kalde en instruktøruddannelse over 5 weekender for en "uddannelse" - det er et kursus hvor du får et overfladisk kendskab til en række begreber, kombineret med noget praktisk træning - intet andet. Og i kølvandet på denne "uddannelsesforståelse" opstår der en gruppe af instruktører, der løfter sig selv alt for højt op videnmæssigt og derved bevæger sig ud på dybt vand og måske ender med at give folk forkert vejledning.

Jeg har dog oplevet at langt de fleste instruktører er dygtige til at balancere på knivsæggen ift. denne problematik, men der er stadig en gruppe, der ikke helt har forstået deres rolle.

[pfit]

Det er jo præcis dine pointer jeg forsøger at argumentere for, hvis du læser mit indlæg ordentligt

Taget tilbage igen,

Benjamin

[Buje]

Som erfaren spinningentusiast vil jeg gerne befries fra at en halvkåd, 21-årig tøs, der har gennemført 10 timers undervisning i anatomi skal tage ansvaret for mig - ellers tak.

Det er et grundlæggende problem ved overfladisk uddannelse af ikke-specialister. Hvis instruktøren gør sig al for klog ift. det reelle videnniveau og erfaring pågældende har, så risikerer man forkert vejledning om skader, genoptræning osv.

Nu vil jeg personligt hellere styres af en "halvkåd 21-årig tøs" (bryder mig egentligt ikke om udtrykket), det har gennemgået 10 timers undervisning i anatomi (og forhåbentligt også fysiologi), end meget af det andet jeg oplever rundt omkring i dag, hvor det er mit indtryk at man bare har taget ved lære af andre uden at tænke på om øvelserne reelt er fornuftige eller blot sjove.

Jeg oplever mange øvelser, som jeg vil mene kan være direkte skadelige på lang sigt - her tænker jeg især på belastning på led (især knæ) og ryg.

[Buje]

Nu skal du jo selv tage ansvaret når du træner i et fitness center, skrev du jo under på da du meldte dig ind....

Hvis man skulle være uddannet fys, for at undervise i en spinner time kan det jo godt være det kommer til at koste en del flere penge at træne i lille DK.

Vi er meget enige i, at man ikke skal være uddannet fys for at undervise i en spinning time. Vi er også enige om at en god instruktør kan underholde, men i min verden er det vanvittigt vigtigt at instruktøren har 100% styr på sit ”værktøj” inden han/hun begynder at underholde. For i min verden er medlemmernes ve og vel helt afgjort dit ansvar som instruktør!!!

Ikke forstået på den måde at du skal agere fysioterapeut eller læge for dem.

Men du har alle muligheder for at skade dem. Hvis du ikke er opmærksom på om deres cykel er indstillet rigtigt, at du opbygger din time med fornuftige øvelser, at de sidder/står pænt på cyklen osv. så kan du være helt sikker på at de på et tidspunkt vil begynde at døje med knæ, ryg eller andet.

Det ansvar har du ikke bare på en intro time – det har du på ALLE dine timer. Vi er enige om at du har bedre tid til at rette på disse ting på en intro time end på en time på højt niveau, men så er der tid til at tage fat i medlemmerne efter timen og få dem guidet ind på en time, hvor der er tid til at rette helt op på deres fejl, og det værste er der ALTID tid til på ALLE hold – hvad skal du ellers bruge tiden på i løbet af timen???

Jeg mener at instruktøren er der for medlemmerne – ikke omvendt.

Når instruktøren har lavet et fornuftigt program er hans/hendes vigtigste opgave at holde øje med sit hold – UANSET NIVEAUET PÅ HOLDET – og INSTRUERE holdet i hvordan de kører timen rigtigt – herunder også at rette på de fejl de laver. Instruktøren skal udvikle medlemmerne, så de bliver bedre spinnere.

Og netop evnen OG VILJEN til at rette på medlemmerne – det viser i mine øjne at vi at gøre med en dygtig instruktør. Hvis instruktøren ikke kan spotte fejlene og ikke kan rette dem, så udvikler medlemmerne sig ikke.

Kan instruktøren meste dette og samtidig underholde – ja, hvad mere kan vi så forlange???

Men ja, du har ret. Underholdning sælger billetter. Derfor ser man også masser af instruktører der underholder og glemmer at instruere. Når jeg kigger på vores eget center, så lægger jeg væsentligt mere vægt på at instruktørerne er opmærksomme og nærværende for medlemmerne og at de ikke skader vores medlemmer end jeg kigger på hvor meget de underholder.

Du kan underholde aldrig så meget og sælge vanvittigt mange billetter, men hvis du gør det ved at gå på kompromis med opmærksomheden til det enkelte medlem og det enkelte medlems sikkerhed, så mener jeg ikke at du hører hjemme på en instruktør cykel.

Ja, det kan godt være medlemmerne nogen steder skriver under på at de selv er ansvarlige for deres eget ve og vel når de træner, men det fratager på ingen måde instruktøren fra sit ansvar. Og nej, man må ikke gå ud fra at deltagerne på de ”svære” hold har styr på egen teknik. Medlemmerne betaler for at centeret stiller dygtige kompetente instruktører til rådighed, der holder øje med at medlemmerne ikke skader sig selv på deres timer og som hjælper med at udvikle dem.

Hvis alle instruktører bare går ud fra at medlemmerne har styr på det – hvordan finder medlemmerne så ud af at de ikke har????

[pfit]

Vi er meget enige i, at man ikke skal være uddannet fys for at undervise i en spinning time. Vi er også enige om at en god instruktør kan underholde, men i min verden er det vanvittigt vigtigt at instruktøren har 100% styr på sit ”værktøj” inden han/hun begynder at underholde. For i min verden er medlemmernes ve og vel helt afgjort dit ansvar som instruktør!!!

Ikke forstået på den måde at du skal agere fysioterapeut eller læge for dem.

Men du har alle muligheder for at skade dem. Hvis du ikke er opmærksom på om deres cykel er indstillet rigtigt, at du opbygger din time med fornuftige øvelser, at de sidder/står pænt på cyklen osv. så kan du være helt sikker på at de på et tidspunkt vil begynde at døje med knæ, ryg eller andet.

Det ansvar har du ikke bare på en intro time – det har du på ALLE dine timer. Vi er enige om at du har bedre tid til at rette på disse ting på en intro time end på en time på højt niveau, men så er der tid til at tage fat i medlemmerne efter timen og få dem guidet ind på en time, hvor der er tid til at rette helt op på deres fejl, og det værste er der ALTID tid til på ALLE hold – hvad skal du ellers bruge tiden på i løbet af timen???

Jeg mener at instruktøren er der for medlemmerne – ikke omvendt.

Når instruktøren har lavet et fornuftigt program er hans/hendes vigtigste opgave at holde øje med sit hold – UANSET NIVEAUET PÅ HOLDET – og INSTRUERE holdet i hvordan de kører timen rigtigt – herunder også at rette på de fejl de laver. Instruktøren skal udvikle medlemmerne, så de bliver bedre spinnere.

Og netop evnen OG VILJEN til at rette på medlemmerne – det viser i mine øjne at vi at gøre med en dygtig instruktør. Hvis instruktøren ikke kan spotte fejlene og ikke kan rette dem, så udvikler medlemmerne sig ikke.

Kan instruktøren meste dette og samtidig underholde – ja, hvad mere kan vi så forlange???

Men ja, du har ret. Underholdning sælger billetter. Derfor ser man også masser af instruktører der underholder og glemmer at instruere. Når jeg kigger på vores eget center, så lægger jeg væsentligt mere vægt på at instruktørerne er opmærksomme og nærværende for medlemmerne og at de ikke skader vores medlemmer end jeg kigger på hvor meget de underholder.

Du kan underholde aldrig så meget og sælge vanvittigt mange billetter, men hvis du gør det ved at gå på kompromis med opmærksomheden til det enkelte medlem og det enkelte medlems sikkerhed, så mener jeg ikke at du hører hjemme på en instruktør cykel.

Ja, det kan godt være medlemmerne nogen steder skriver under på at de selv er ansvarlige for deres eget ve og vel når de træner, men det fratager på ingen måde instruktøren fra sit ansvar. Og nej, man må ikke gå ud fra at deltagerne på de ”svære” hold har styr på egen teknik. Medlemmerne betaler for at centeret stiller dygtige kompetente instruktører til rådighed, der holder øje med at medlemmerne ikke skader sig selv på deres timer og som hjælper med at udvikle dem.

Hvis alle instruktører bare går ud fra at medlemmerne har styr på det – hvordan finder medlemmerne så ud af at de ikke har????

Nu syntes jeg du skulle tage og læse mit indlæg ordentligt igennem så har du også svarerne på de ting du skriver i din lange tråd..

Skal tidligt op og orker ikke at svare tilbage, for du kan finde det hele i mit første indlæg i denne tråd.

For skriver ikke man skal gå på kompromis med medlemmernes ve og vel, læs tråden igen.

Benjamin :4thumbup:

[Jørgensen]

Min anke gik på Jørgensen's indlæg hvor han giver udtryk for: "at instruktøren har ansvaret for folks ve og vel". Det er jeg lodret uenig i. Der er på mange områder, f.eks. inden for fitnessverdenen, gået fuldstændig inflation i forståelsen af hvad en reel uddannelse er. I min verden er det helt gak at kalde en instruktøruddannelse over 5 weekender for en "uddannelse" - det er et kursus hvor du får et overfladisk kendskab til en række begreber, kombineret med noget praktisk træning - intet andet. Og i kølvandet på denne "uddannelsesforståelse" opstår der en gruppe af instruktører, der løfter sig selv alt for højt op videnmæssigt og derved bevæger sig ud på dybt vand og måske ender med at give folk forkert vejledning.

Jeg har dog oplevet at langt de fleste instruktører er dygtige til at balancere på knivsæggen ift. denne problematik, men der er stadig en gruppe, der ikke helt har forstået deres rolle.

ok kan godt se at udtrykket "ve og vel" kan virke lidt stort. mener på ingen måde at instruktørerne skal agere selvlærte fys'er. Men mener ikke det bare gælder om at sidde på cyklen og charmere dig frem, der er for mange af sådanne instruktører der aldrig kommer ned af cyklen og hjælper kunderne med indstilling, holdning osv... det er bare ikke godt nok!

Ja man har selv ansvar for at søge sin information, men der er nu engang mange dansker der ikke har det godt med at komme og spørge efter hjælp i et spinningslokale, og der er det altså dit ansvar som instruktør at spotte dem der sidder fundementalt forkert og guide dem...

Vi er fuldstændig enige i at diverse "uddannelser på 2-4 weekender ikke kan kaldes en fyldesgørende uddannelse, men de giver dig nogle værktøjer du kan bruge til at guide dine kunder. hvis der så er kunder med skader og deslige er det dit ansvar at få en dialog igang og henvise dem til en af centeres fys'er

Bo

[Yetti]

Vi er fuldstændig enige i at diverse "uddannelser på 2-4 weekender ikke kan kaldes en fyldesgørende uddannelse, men de giver dig nogle værktøjer du kan bruge til at guide dine kunder. hvis der så er kunder med skader og deslige er det dit ansvar at få en dialog igang og henvise dem til en af centeres fys'er

Bo

Men jeg mener stadig, der er noget helt fundamentalt galt i den tankegang....

først - instruktøren skal selv betale sin uddannelse.... det ser man "aldrig" indenfor anden idræt!!!

andet - instruktøren skal mange stedet tage uddannelsen i centrets egne kurser

tredje - det er totalt dårligt betalt arbejde, hvis man skal forberede sig ordentligt

jeg kunne komme på mange flere..., men you probably get the point.... disse kurser er så magre, at du ikke er klædt på til en skid, og du får ikke engang særlig mange penge for dine timer.... Den eneste grund til, at disse centre sagtens kan finde instruktører alligevel, må være, at det er blevet så populært/trendy etc.

Hvis en person, der reelt ikke har nogen erfaring eller den optimale viden, skal til at vejlede en masse kunder, så er der noget galt...!!

Kunderne og centrene stiller simpelthen for store krav til et underuddannet personale... Det er netop, når disse instruktører, der er ansat som entertainere, også skal agerer fys mv., der sker et brist, for mange af dem kan simpelthen ikke se, om der er noget galt....

Det er og bliver kundernes eget ansvar...., om han kører korrekt...! ¨Ligesom det ikke er lærerens ansvar, om du laver dine lektie, eller doktorens om du tager din medicin korrekt eller spørge den 18 årige Netto arbejder, hvilken rødvin, der passer godt til torsk....

Vi kan ikke bare lægge vores helbred over i hænderne på andre, og så forvente at vi er godt stillede.... slet ikke i denne branche!!

Det er meget individuelt, hvordan den enkelte skal/bør kører, at der skal ufatteligt meget erfaring til, hvis man skal kunne se det...

Instruktøren burde ikke tage dette ansvar, hvis vedkommende ikke føler sig klædt på til det... og det gør man ik efter disse kurser...

så enkelt er det...! hygge, jac

Edited June 8, 2006 by Jac

[creole]

Nu vil jeg personligt hellere styres af en "halvkåd 21-årig tøs" (bryder mig egentligt ikke om udtrykket), det har gennemgået 10 timers undervisning i anatomi (og forhåbentligt også fysiologi), end meget af det andet jeg oplever rundt omkring i dag, hvor det er mit indtryk at man bare har taget ved lære af andre uden at tænke på om øvelserne reelt er fornuftige eller blot sjove.

Jeg oplever mange øvelser, som jeg vil mene kan være direkte skadelige på lang sigt - her tænker jeg især på belastning på led (især knæ) og ryg.

Hørt! Jeg har endda oplevet en overkåd spinner-instruktør (sandsynligvis med en fortid som aerobics instruktør) der kørte et interval med en kadance på 144 - dvs. 144 rpm/bpm. Det går så lige an i sig selv, men vi skulle så stå op i 3 intervaller á 40 sekunder med 40 sekunders mellemrum. Det var vanvittigt at stå så længe, så hurtigt - så det var der selvfølgelig ikke nogen der gjorde.

Alligevel valgte hun så at råbe "BELASTNING" ca. hvert 10. sekund. Hendes mission var givetvis at få os til at skrue mere modstand på. Det eneste hun opnåede var, at alle netop syntes at hun var noget af en belastning at have siddende deroppe :-D Fuldstændigt sindssygt at forsøge at få folk til at skrue vægt på, når man kører 144 rpm stående