homer132 Posted May 28, 2006 Report Share Posted May 28, 2006 (edited) jeg har fået trænet forkert/for meget hvilket har medført at ulnaris (rettet) nerven i venstre side bliver klemt så min lillefinger samt ½ af ringefinger sover, prikker og føles irriterende. Nogen som har oplevet det samme, eller nogen som ved hvordan jeg hurtigst muligt får løsnet op for presset op på nerven, så jeg kan træne igen? stedet den afklemmes kan vel være lige fra udspring ved ryghvirvlen og til håndledet? Derfor er ser jeg det lidt svært at forsøge at løsne op med specifik massage.idéer modtages glædeligt. Edited May 28, 2006 by homer132 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Viper Posted May 28, 2006 Report Share Posted May 28, 2006 Først og fremmest er det ulnaris nerven, der er ramt. Det er den samme nerve, der giver "albuestød". Hvor lang tid har du haft det? Det er ikke nødvendigvis noget, der behøver andet end et par dages hvil.Og ja, i princippet kan det stamme fra ryggen og ud til hånden, men mht. træningsskade så skal skaden højst sandsynligt, efter min mening, findes i underarmen eller scalener porten (ved halsen). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted May 28, 2006 Report Share Posted May 28, 2006 Udfra føleforstyrrelsernes placering lyder det som n. ulnaris der er klemt. Den løber bl.a. på indersiden af albueleddet bagtil, i nærheden af hvor håndleds- og fingerbøjermusklerne udspringer. Hypertrofi og hævelse efter for meget træning af disse kan sagtens irritere n. ulnaris - prøv at lave udstrækningsøvelser for denne muskelgruppe ved at bøje håndleddet bagover ved strakt arm, fx N.medianus klemmes hyppigst ved håndleddet (carpaltunnelsyndrom). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted May 28, 2006 Report Share Posted May 28, 2006 Ikk' så hurtig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
homer132 Posted May 28, 2006 Author Report Share Posted May 28, 2006 fik pasted forkert. det ER ulnaris nerven. har stået på i 4 dage nu. tænker også det går over af sig selv. ville bare gerne fremskynde healingsprocessen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ripper Posted May 28, 2006 Report Share Posted May 28, 2006 N. Ulnaris kan også være afklemt i selve hånden, i Guyons kanal (måske engelsk udtryksmåde), hvilket faktisk er det hyppigst forekommende sted. Min vilde intuition siger, at det årsagen til symptomerne.Cubitaltunnelsyndrom er den næstmest forekommende lidelse ifm. afklemning af ulnarisnerven. Jeg vil skyde på, at du er disponeret til lidelsen, så du ved fremtidig belastning af lignende art vil opleve følelsesforstyrelserne. Jeg ville søge egen læge med henblik på henvisning til EMG undersøgelse for at få slået fast, hvor nerven er afklemt. Hvis du bor på Fyn er der alenlang ventetid, mens det går lidt hurtigere i Kbh.Jeg er kun lægperson, men har læst side op og side ned om emnet, da jeg selv har en kronisk håndlidelse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
treasure Posted June 4, 2006 Report Share Posted June 4, 2006 Går det bedre nu? Jeg har selv haft nogenlunde samme problem efter et hårdt albuestød. Tror det varede et par måneder hvor det var lidt on off også gik det over. Nu mærker jeg ingenting til det, men det er sq en træls fornemmelse når det står på. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Agon Posted June 4, 2006 Report Share Posted June 4, 2006 Hvis ikke jeg husker helt galt er det en lidelse som er velkendt hos cykelryttere. Der fremkommer den ved den belastning der er på håndroden når hånden hviler på styret. Kunne man forestille sig at det kunne komme af stangens vægt i for eksempel bænkpres eller kræver det længere tids belastning? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.