Taber mig ikke mere..

[Keler]

Jeg har været på diæt en 2,5 måneder tid må det være og har tabt mig ca. 6 kg. Det jo fint nok. har smidt ca. 500 gram i ugen så det jo bare perfekt.

Men de sidste to uger har jeg tabt nul og niks - Hvad kan det skyldes? Mit indtag ligger på 2250 kcal pt., hvor det i starten lagde på 2450. Har sat det lidt ned fordi det skal gå en smule hurtigere. Det burde ikke være for lavt sådan at kroppen ikke gider tabe sig, da det gik fint med de 2450.

Kosten ser således ud:

Havregryn 60 gram

Skummetmælk 550 gram

Protein pulver 30 gram

Tidselsolie 10 gram

Kartoffelrugbrød 2 stk

kyllingepålæg 2 stk

Frugt 1 stk.

Kartoffelrugbrød 3 stk

makrel 1 dåse

Kyllingfilet 250 gram (oksekød magert 200 gram)

Kartofler 250 gram

Grønt (løg, peber, tomat osv)

Yoggi 250 gram

Skummetmælk 300 gram

Protein pulver 30 gram

Tidselsolie 10 gram

= 2250 Kcal

Jeg powerwalker ca. 3-4 gange i ugen om morgenen, så cardio er der også. Overvejer en diæt med nogen low/high carb men sys simpelthen det bliver for meget arbejde.

Derudover har jeg også tænkt på måske at sætte indtaget op i en uge eller to og så sætte det ned igen. Men jeg skal på ferie om 2 ugers tid og er egentlig det jeg har arbejdet hen imod

Det er ikke mit aftensmåltid der er for stort?

Hva kan jeg ellers gøre, og hva kan det manglende vægttab skyldes?

Edited June 27, 2006 by Keler

[STAUBER]

Det hører med til sådan noget.. Det står nogen gange stille,. Sådan er det!