teddy Posted July 31, 2006 Author Report Share Posted July 31, 2006 Træning 31/7-06Bill Starr Tung dagSquat1x5x32,5kg1x5x42,5kg1x5x52,5kg1x5x62,5kg1x5x72,5kgKan helt klartmærke det går den rigtige vej, selvom vægten stadig ikke er noget atprale af FloorPress1x5x20kg1x5x30kg1x5x40kg1x5x50kg1x5x62,5kgDamn var nærmest tung til sidst, host svagpisser Nogle der ved om der er nogle relation i antal kg man kan løfte i den og så i bænk, hvis man nu skulle komme forbi et center, så man havde en ide om hvadet nogenlunde svarer til, eller er der meget forskel fra person til person?? Dødløft1x5x65kg1x5x75kg1x5x80kg1x5x90kg1x5x102,5kgYates row3x8x55kgDamn syntes jeg er blevet dårlig til den, min form bliver vildt dårlig syntes jeg Benløft Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted August 1, 2006 Report Share Posted August 1, 2006 Nogle der ved om der er nogle relation i antal kg man kan løfte i den og så i bænk, hvis man nu skulle komme forbi et center, så man havde en ide om hvadet nogenlunde svarer til, eller er der meget forskel fra person til person?? Det er meget individuelt. Nogle løfter omtrent det samme som i alm bænk og nogen løfter væsenligt mindre på gulvet. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted August 2, 2006 Report Share Posted August 2, 2006 Kan se vi stadig arbejder i koder Dejligt med lille sludder idag God aften til dig Teddybear. Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 2, 2006 Author Report Share Posted August 2, 2006 (edited) Træning 2/8-06Bill Starr Let dagFront Squat1x5x30kg1x5x40kg2x5x50kgMilitary1x5x27,5kg1x5x37,5kg1x5x47,5kg1x4x47,5kg SSKODDDDDDDDDDD lortet ville ikk som jeg ville.GoodMornings1x5x32,5kg1x5x42,5kg2x5x52,5kgDips3x7xBWBenløft Edited August 6, 2006 by teddy Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 2, 2006 Author Report Share Posted August 2, 2006 Kan se vi stadig arbejder i koder Dejligt med lille sludder idag God aften til dig Teddybear. Du erjo selv god til det med koder kan jeg jo se, såhvorfor ikke fortsætte.Men ja var hyggeligt, håber du overvejer mit godt nok lidt impulsive forslag hehe Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted August 2, 2006 Report Share Posted August 2, 2006 Jeg kan se at Bill også bider godt fra sig hos dig! :4thumbup: Rommel Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 2, 2006 Author Report Share Posted August 2, 2006 Jeg kan se at Bill også bider godt fra sig hos dig! :4thumbup: Rommel Ja er sgu blevet ret bidt af skidtet. Håber snart det ogsåbegynder at virke Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted August 3, 2006 Report Share Posted August 3, 2006 Du erjo selv god til det med koder kan jeg jo se, såhvorfor ikke fortsætte.Men ja var hyggeligt, håber du overvejer mit godt nok lidt impulsive forslag hehe Impulsivitet er mit mellemnavn, så hvorfor ikke?? Og btw så har jeg ferie, selvom du nok så kontrollerende poppede op på MSN med et "HVORFOR ER DU IKKE PÅ ARBEJDE" That's why my son. God træning til dig.Fra Dansefanta Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 3, 2006 Author Report Share Posted August 3, 2006 Impulsivitet er mit mellemnavn, så hvorfor ikke?? Og btw så har jeg ferie, selvom du nok så kontrollerende poppede op på MSN med et "HVORFOR ER DU IKKE PÅ ARBEJDE" That's why my son. God træning til dig.Fra Dansefanta Man kan sgu da ikk gå og holde ferie når vi andre lønslavermå knokle Men så har vi en aftale Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted August 3, 2006 Report Share Posted August 3, 2006 Man kan sgu da ikk gå og holde ferie når vi andre lønslavermå knokle Men så har vi en aftale Jamen det slutter så også på mandag, når jeg er tilbage som lønslave ( håber ikke min chef læser dette ). Jamen det har vi da. Du skal være så velkommen på visit i Århus. Altid hyggeligt at hilse på mollere og den slags kravl. (hov er jo selv en af slagsen ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 6, 2006 Author Report Share Posted August 6, 2006 Træning 6/8-06Bill Starr Medium dagSquat1x5x32,5kg1x5x42,5kg1x5x52,5kg1x5x62,5kg1x3x75kgFloor Press1x5x20kg1x5x30kg1x5x40kg1x5x50kg1x3x65kgDødløft1x5x65kg1x5x75kg1x5x80kg1x5x90kg1x3x105kgChins3x3xBW Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 8, 2006 Author Report Share Posted August 8, 2006 Træning 8/8-06Bill Starr Tung dagSquat1x5x35kg1x5x45kg1x5x55kg1x5x65kg1x5x75kgFloor Press1x5x25kg1x5x35kg1x5x45kg1x5x55kg1x5x65kgDødløft1x5x65kg1x5x75kg1x5x85kg1x5x95kg1x5x105kgYates Row3x8x57,5kgBenløft Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 10, 2006 Author Report Share Posted August 10, 2006 Træning 10/8-06Bill Starr Medium DagFront Squat1x5x32,5kg1x5x42,5kg2x5x52,5kgMilitary1x5x27,5kg1x5x37,5kg2x5x47,5kgVar også kun lige jeg fik den sidste.. Blev svimmel på andet sidste sæt, samn var ubehageligt..Good Morning1x5x35kg1x5x45kg2x4x55kgDamn den var tung Dips3x7xBWBliver bare iikk stærkere i det lort, hva kan jeg gøre anderledes???Benløft Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 13, 2006 Author Report Share Posted August 13, 2006 Træning 13/8-06Bill Starr Medium dagSquat1x5x35kg1x5x45kg1x5x55kg1x5x65kg1x3x77,5kgKørte fint.Floor Press1x5x25kg1x5x35kg1x5x45kg1x5x55kg1x3x67,5kgKørte faktisk over al forventning :4thumbup: Dødløft1x5x65kg1x5x75kg1x5x85kg1x5x95kg1x3x107,5kgDet går den rette vej, selv dødløft kørte perfekt idag Chins3x3xBWLigesom dips sker der ikk en skid med styrken i chins Men bortset lige fra den, så var det en helt suveræn træning idag Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted August 13, 2006 Report Share Posted August 13, 2006 Sover og spiser du nok? Det lyder i hvert fald underligt, at du ikke stiger i styrke. Hr. K Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 13, 2006 Author Report Share Posted August 13, 2006 Sover og spiser du nok? Det lyder i hvert fald underligt, at du ikke stiger i styrke. Hr. K stiger fint i styrke, bare ikk i chins og dips. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted August 13, 2006 Report Share Posted August 13, 2006 stiger fint i styrke, bare ikk i chins og dips.Har oplevet nøjagtig det samme i netop de 2 øvelser. Jeg kørte for tæt på grænsen hele tiden og havde ikke plads til ret megen vægt-progression, hvilket åbenbart ikke var godt. Har du overvejet at lave nogle ladders?Rommel Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 14, 2006 Author Report Share Posted August 14, 2006 Har oplevet nøjagtig det samme i netop de 2 øvelser. Jeg kørte for tæt på grænsen hele tiden og havde ikke plads til ret megen vægt-progression, hvilket åbenbart ikke var godt. Har du overvejet at lave nogle ladders?Rommel kunnne jeg jo evt prøve og i dips kunne jeg jo evt bare prøve at lave lidt mindre reps og øge langsomt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chris27 Posted August 14, 2006 Report Share Posted August 14, 2006 Kunne det ikke tænkes, at jeres manglende fremgang i kropsvægtsøvelser, skyldes stigende kropsvægt, som æder fremgangen (5kg i dipsbæltet og 5kg i sækken vejer jo det samme) Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 14, 2006 Author Report Share Posted August 14, 2006 Kunne det ikke tænkes, at jeres manglende fremgang i kropsvægtsøvelser, skyldes stigende kropsvægt, som æder fremgangen (5kg i dipsbæltet og 5kg i sækken vejer jo det samme) Den havde jeg luret, men har tabt mig på det sidste, så er ikk derfor, desværre Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted August 17, 2006 Report Share Posted August 17, 2006 (edited) Hej TeddyGodt at se du er igang igen. /Michael Edited August 17, 2006 by Michael Hebnes Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 23, 2006 Author Report Share Posted August 23, 2006 Efter ikke at have trænet noget særligt i ca 10 dage pga ferie og lign, må jeg hellere komme igang hvor jeg slap..Træning 23/8-06Bill Starr Tung dagSquat1x5x37,5kg1x5x47,5kg1x5x57,5kg1x5x67,5kg1x5x77,5kgDamn den var tung, er vidst ikk sundt at holde 10 dages pause fra skvat Floor Press1x5x27,5kg1x5x37,5kg1x5x47,5kg1x5x57,5kg1x5x67,5kgDamn næsten all out... det kan ikk betale sig at holde pause, hvornår lærer jeg det Dødløft1x5x67,5kg1x5x77,5kg1x5x87,5kg1x5x97,5kg1x5x107,5kgKørte overraskende godt :4thumbup: Yates Row3x8x60kg2 sæt ab-wheelUdemærket træning, rart at komme igang igen Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted August 25, 2006 Report Share Posted August 25, 2006 BUMPVi vil se noget træning, Mr. All Show and No Go. Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 26, 2006 Author Report Share Posted August 26, 2006 BUMPVi vil se noget træning, Mr. All Show and No Go. var da igår jeg skulle have trænet, så er da ikk så galt..Kunne bare slet ikk tage mig sammen og finde energien til det igår, så bliver efter DK's stærkeste mand på et tidspunkt Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 28, 2006 Author Report Share Posted August 28, 2006 Dagens Træning 28/8-06Bill Staar Tung DagSquat1x5x37,5kg1x5x47,5kg1x5x57,5kg1x5x67,5kg1x5x77,5kgFatter simpelthen ikk hvorfor den nærmest kan være en dræber så tung den føltes Floor Press1x5x27,5kg1x5x37,5kg1x5x47,5kg1x5x57,5kg1x5x77,5kgHårdt men overkommeligt.Dødløft1x5x67,5kg1x5x77,5kg1x5x87,5kg1x5x97,5kg1x5x107,5kgVed hvorfor det hedder DØDløft nu Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts