Nummi Posted July 26, 2006 Report Share Posted July 26, 2006 Hej!Har set at en del udøver morgencadio eller powerwalking under bulk.Giver dette noget resultat (fedttab), eller er det spild af tid? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted July 26, 2006 Report Share Posted July 26, 2006 Det er ikke nogen videnskabelig artikel, men stof til eftertanke.G-flux: http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=909183 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Det er ikke nogen videnskabelig artikel, men stof til eftertanke.G-flux: http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=909183Nu skal det ikke være nogen hemmelighed at jeg syntes John Berardi er genial, men han kommer faktisk med nogle guldkorn i den artikel, som jeg syntes er værd at tænke over, selv for styrkeløftere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Nu skal det ikke være nogen hemmelighed at jeg syntes John Berardi er genial, men han kommer faktisk med nogle guldkorn i den artikel, som jeg syntes er værd at tænke over, selv for styrkeløftere. Nu ved jeg ikke det store om Berardi udover hans arbejde med Dave Tate samt hans Massive Eating artikler... men er han ikke blevet beskyldt for at være en smule pseudo-videnskabelig til tider? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Nu ved jeg ikke det store om Berardi udover hans arbejde med Dave Tate samt hans Massive Eating artikler... men er han ikke blevet beskyldt for at være en smule pseudo-videnskabelig til tider? Jo det er han blevet beskyldt for ang. sin opdeling af mad. Der har kørt nogle meget interessante diskussioner på hans board ang. PC(protein+kulhydrat) og PF(protein+fedt)måltiderne, som han jo anbefalede skal skilles ad og spises på forskellige tidspunkter af dagen.Jeg vil dog stadig anbefale dig at læse alt hvad han har skrevet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Jo det er han blevet beskyldt for ang. sin opdeling af mad. Der har kørt nogle meget interessante diskussioner på hans board ang. PC(protein+kulhydrat) og PF(protein+fedt)måltiderne, som han jo anbefalede skal skilles ad og spises på forskellige tidspunkter af dagen.Jeg vil dog stadig anbefale dig at læse alt hvad han har skrevet. Hvad er din egen holdning til den problemstilling du nævner ovenfor? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Hvad er din egen holdning til den problemstilling du nævner ovenfor? Min egen holdning er at det er noget der tager tid at vænne sig til og at det nok er for besværligt for størstedelen af den almene befolkning.Jeg har dog selv efterlevet det et helt år. Det jeg oplevede var at jeg fik en anderledes energi. Jeg var generelt meget mere rolig, når jeg f.eks. studerede og kunne koncentrere mig længere tid. Samtidig faldt min fedtprocent det år uden at jeg gjorde noget vitterligt for at få den til det. Jeg har faktisk kun haft positive oplevelser med den slags livsændring. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Nu ved jeg ikke det store om Berardi udover hans arbejde med Dave Tate samt hans Massive Eating artikler... men er han ikke blevet beskyldt for at være en smule pseudo-videnskabelig til tider? Meget pseudovidenskabeligt..... Til tider.For at svare på spørgsmålet. Noget lav intensitetscardio burde hjælpe med at holde fedtprocenten nede. Nogle af forklaringerne skulle kunne findes i Berardis artikel.Jeg oplevede selv da jeg læste idræt at fedt% kunne holdes meget lav under vækstfaser pga. min voldsomme daglige aktivitet. Selv om jeg kørte MANGE plader marabou ned! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eskimo Posted August 12, 2006 Report Share Posted August 12, 2006 Det er ikke nogen videnskabelig artikel, men stof til eftertanke.G-flux: http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=909183Har jeg forstået det rigtigt at g-flux går ud på at træne meget og (meget) varieret? Dvs man blander tung styrketræning, let eksplosiv styrketræning og cardio? Altså over forskellige dage, ikke på samme træningspas..? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.