Nicky Cruz Posted August 16, 2006 Report Share Posted August 16, 2006 HejVidste ikke lige hvor jeg skulle placere dette emne, så det hav,er her, siden mit mål er maksimal muskelvækst.Jeg har hørt, at det er stort set ligemeget hvor bredt dit greb er, når du kører chin-ups. Gælder det også for bend-over-rows? Og nu hvor jeg er ved det.. Yales (bend over rows med underhåndsgreb), er det stort set den samme øvelse/resultat?-Nicky Cruz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blitz Posted August 16, 2006 Report Share Posted August 16, 2006 HejVidste ikke lige hvor jeg skulle placere dette emne, så det hav,er her, siden mit mål er maksimal muskelvækst.Jeg har hørt, at det er stort set ligemeget hvor bredt dit greb er, når du kører chin-ups. Gælder det også for bend-over-rows? Og nu hvor jeg er ved det.. Yales (bend over rows med underhåndsgreb), er det stort set den samme øvelse/resultat?-Nicky CruzI Bent over Row må du bare prøve dig lidt frem. Det samme med Yates Row. Selv holder jeg lige så bred som, hvis det var DB Bent over Row.Ved Chin kommer det jo an på om målet er vinger eller biceps. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nicky Cruz Posted August 16, 2006 Author Report Share Posted August 16, 2006 (edited) [quote name='Blitz' date='16. Aug 2006, 16:00' post='886771'Ved Chin kommer det jo an på om målet er vinger eller biceps. Edited August 16, 2006 by Nicky Cruz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blitz Posted August 17, 2006 Report Share Posted August 17, 2006 Jo bredere man holder jo mere går den jo i vingerne og mindre i biceps og omvendt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.