No6bach Posted August 19, 2006 Report Share Posted August 19, 2006 Ved godt jeg har postet den før men kom til at ligge den i forkert forum. Så prøver lige igen..At man skal være i kalorieoverskud for at tage på er jo helt logisk..Men over hvor lang en periode skal man være i overskud?Vil man fx få noget ud af at være i overskud første del af en uge og i underskud resten af ugen.På den måde burde man jo teoretisk set både kunne opbygge muskler og tabe fedt i samme uge. 4thumbup.gifDet lyder bare lidt "utroligt"? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted August 19, 2006 Report Share Posted August 19, 2006 Der har tidligere kørt en længere tråd omkring fordele og ulemper ved kortere eller længere bulk/cut perioder. se om du kan finde den.Teoretisk set burde det ikke have den store betydning efter min mening, men problemet er at du vil have svært ved at kontrollere om du spiser nok i din bulk-periode og taber dig i et fornuftigt tempo i cut-perioder, fordi de er så korte at et eventuelt vægttab vil være skjult af den daglige variation din vægt vil have.Der er i øvrigt ikke noget utroligt ved det - kroppen tilpasser sig i høj grad de forhold den bliver givet, om det så er at tage på ved overskud eller tabe sig ved underskud. Både teoretisk og i praksis kan du opbygge muskelmasse og tabe fedt på samme dag, som sagt er det bare svært at måle og dermed kontrollere.Kroppen er ikke som en supertanker der skal bruge flere km på at stoppe eller dreje Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.