Build-it-up Posted October 30, 2006 Report Share Posted October 30, 2006 Hvordan måler man Præcist med stort tryk på P at vide sin fedt%?skal man lave fedttang test eller kan man ved lægen. eller noget helt 3?hvilken test/måde er den mest effektive hvis man samtidig træner?og skal man bruge udstyr så ville det være rigtig dejligt hvis i kunne smide links. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted October 30, 2006 Report Share Posted October 30, 2006 Måling med fedttang er rimelig godt, men indeholder et par fejlkilder. Dels er det selve metoden, der er en indirekte måling baseret på formler, gennemsnitsbefolkninger osv, og dels er der usikkerheden i selve udførslen. Hvis man ikke er trænet i at bruge en fedttang kan man få ret forskellige resultater på samme krop.De metoder jeg kender til som skulle være så præcise det lader sig gøre uden at dissekere personen er DEXA-skanning, der bliver udført på hospitalet. Den er vist mest brugt til at måle knogledensitet, men kan også måle fedt- og muskelmasse. Derudover er der en ganske simpel densitetsmåling, hvor din "volumen" måles ved at du skal helt under i et specielt badekar. Organers størrelse og knoglernes vægt er rimelig konstante størrelser ift vægt og højde, så ved at kende din volumen og vægt kan man sige hvor meget fedt og muskler der er tilbage, da de har forskellige densiteter.Disse to metoder er selvsagt ikke noget man bare lige gør. Ærlig talt ved jeg faktisk ikke om man bare kan købe sig til nogle af delene, eller om det kun er i forbindelse med undersøgelser/forsøg de undfører dem.hvorfor er det vigtigt for dig at kende din Præcise fedtprocent? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Noceo Posted October 30, 2006 Report Share Posted October 30, 2006 DEXA scanneren er vidst det tætteste man kommer på præcist, så hvis du lige skraber nogen millioner sammen til sådan en... :)Ej, tror faktisk at fedttang er det mest præcise af de metoder der er til at betale. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pese Posted October 30, 2006 Report Share Posted October 30, 2006 Men det med præcisionen er vel ik så vigtigt er det? Bare den måler lige forkert hver gang så man kan se forskellen fra måling til måling... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bord Posted October 30, 2006 Report Share Posted October 30, 2006 Mener at scanning koster omkring 5-600 kroner pr. måling. Så spørgsmålet er vel hvor vigtigt det er for dig at det er 100 % præcist... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Build-it-up Posted October 31, 2006 Author Report Share Posted October 31, 2006 Oh my god. hehe. ej det ikk fordi jeg bruge den til noget så alvorligt. Men mine grunde er:At jeg selvfølge er alment nysgerrig i min fedt%At jeg gerne vil kunne sammenligne med andreAt man skal ha en fedt% der ligger i et bestemt interval for at 6-packen bliver vist optimalt.At jeg måske også kan måle om jeg bar gainer fedt eller om det er muskelmasse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Build-it-up Posted October 31, 2006 Author Report Share Posted October 31, 2006 at det svinger 1-2 % gør mig ikke det store igen. bar det er nogenlunde præcist.var bar lidt forvirret omkring det pga alle sagde mange målingsmetoder kun virker på gennemsnitlige mennesker eller mennesker der ikk har trænet/træner. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted October 31, 2006 Report Share Posted October 31, 2006 At jeg selvfølge er alment nysgerrig i min fedt%fair nok At jeg gerne vil kunne sammenligne med andrewho cares. "andre" har vel formentlig også kun adgang til de gængse måder at måle fedtprocent på, med tang, målebånd eller bioimpedans.At man skal ha en fedt% der ligger i et bestemt interval for at 6-packen bliver vist optimalt."optimal" sixpack = lavest mulige fedtprocentHvorfor skal man bruge en fedtprocent til at sige om sixpacken er i orden? Kig dig i spejlet. Hvor svært kan det være At jeg måske også kan måle om jeg bar gainer fedt eller om det er muskelmasse.Det behøver målemetoden ikke være absolut præcis for at kunne. Bare den kan måle ændringer i fedtprocenten ved samme målemetode, så er det fint. Og det kan både metoden med målebånd og fedttang, hvis du forstår at bruge den ensartet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.