jonesee Posted November 15, 2006 Report Share Posted November 15, 2006 Hej alle. I øjeblikket bruger jeg et maveprogram som jeg syntes virker ret godt på de øverste abs. Men jeg syntes ikke der bliver taget så godt fat i de nederste hvilket jeg stræber efter. Nogle der kender nogle gode øvelser som giver gode resultater til de nedereste abs???? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted November 15, 2006 Report Share Posted November 15, 2006 Den nederste del af maven vil stort set altid være der fedtet sidst giver slip på maven, så næsten alle vil have tydeligere markeringer på den øverste del. That's life.Du kan ikke træne den ene del uden at træne den anden i nogen grad også.Læs mere her:http://www.motion-online.dk/styrketraening...lerne_separat?/Her og her (plus en masse andre steder ) er gode maveøvelser Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.