Rarpix Posted November 17, 2006 Report Share Posted November 17, 2006 Hey...Jeg kom til at tænke på hvor meget det "koster" at drikke øl i weekenden...Fx i aften skal jeg til fest og i byen, og der ryger nemt 15 øl ned, men hvor meget ødelægger det egentlig den uges løbetræning man lige har gennemgået..Har det stor indflydelse på ens form, at man "er ude at slå til søren" eller har det ikke den store betydning?Mvh Rarpix Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jinx Posted November 17, 2006 Report Share Posted November 17, 2006 http://www.bodybuilding.dk/artikler/kostog...egttraening.php Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted November 18, 2006 Report Share Posted November 18, 2006 (edited) Hey...Jeg kom til at tænke på hvor meget det "koster" at drikke øl i weekenden...Fx i aften skal jeg til fest og i byen, og der ryger nemt 15 øl ned, men hvor meget ødelægger det egentlig den uges løbetræning man lige har gennemgået..Har det stor indflydelse på ens form, at man "er ude at slå til søren" eller har det ikke den store betydning?Mvh RarpixDet kommer i høj grad an på hvad det er du træner til, hvordan din træning er struktureret omkring din bytur, og hvor seriøs du er. Energimæssigt er der jo en hel del at hente ved at drikke øl, så vidt jeg husker er der ca. 130kcal i en 33cl almindelig pilsner hvis du snupper 15 af dem så er du jo oppe på knap 2000kcal. Desuden stimulerer alkohol indtag til en øget appetit, så hvis der oveni ryger en pizza eller gang McDonalds i skuffen, rammer du hurtigt på den forkerte side af 3000kcal. Så HVIS din sport afhænger af en streng diæt og lav kropsvægt, kan en "ordentlig" bytur være slem på den konto. Desuden vil næste dag ofte være præget af tømmermænd, inaktivitet og dårlig diæt - hvorved du jo har 2 off dage. Det er formentligt mest indirekte druk påvirker "formen" (som beskrevet ovenfor eksempelvis).Ahh rettelsen, så lige du skrev løb... Altså din iltoptagelse, forværres jo ikke direkte af alkohol indtag, men som skrevet, er det indirekte en druktur påvirker formen. Edited November 18, 2006 by -Elvirus- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted November 19, 2006 Report Share Posted November 19, 2006 det koster det 28 fadbamser koster. Så simpelt er det. Hvis man ikkke har overskud til at drikke sig godt og grundigt i hegnet, mindst hver anden weekend, er det noget galt med ens prioriteringer. Jeg skal ærligt indrømme, at jeg har været et elendigt forbillede på det sidste. Jeg undskylder inderligt, og jeg vil i så vidt udstrækning som muligt prøvet at gøre det godt igen. Men selv om der er er ild i toppen kan der godt være gået koldbrand i bunden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mike Toreno Posted November 19, 2006 Report Share Posted November 19, 2006 (edited) Jeg tror ikke det gør det helt store for ens løbeevner, med mindre man skal ud at løbe næste dag eller noget lignende.Det har dog en del impact på ens styrke og grundet de hormonelle forandringer, som høj indtag af alkohol kan resultere i, kan det virke direkte hæmmende på muskelvækst.det koster det 28 fadbamser koster. Så simpelt er det. Hvis man ikkke har overskud til at drikke sig godt og grundigt i hegnet, mindst hver anden weekend, er det noget galt med ens prioriteringer. Jeg skal ærligt indrømme, at jeg har været et elendigt forbillede på det sidste. Jeg undskylder inderligt, og jeg vil i så vidt udstrækning som muligt prøvet at gøre det godt igen. Men selv om der er er ild i toppen kan der godt være gået koldbrand i bunden.Jeg må stille mig uenig overfor dit indlæg. Du er en meget forbilledelig person. kekekekekeke Edited November 19, 2006 by Mike Toreno Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted November 19, 2006 Report Share Posted November 19, 2006 Det har dog en del impact på ens styrke og grundet de hormonelle forandringer, som høj indtag af alkohol kan resultere i, kan det virke direkte hæmmende på muskelvækst.Uddyb gerne ovenstående. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted November 19, 2006 Report Share Posted November 19, 2006 Hvis man ikkke har overskud til at drikke sig godt og grundigt i hegnet, mindst hver anden weekend, er det noget galt med ens prioriteringer.Jeg må vist have revurderet mine prioriteringer. Jeg har ikke set indensiden af et værtshus siden slutningen af august måned. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mike Toreno Posted November 19, 2006 Report Share Posted November 19, 2006 Uddyb gerne ovenstående.Noget i stil med at alkohol påvirker ens testosteron... Ved ikke særlig meget om det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted November 19, 2006 Report Share Posted November 19, 2006 Noget i stil med at alkohol påvirker ens testosteron... Ved ikke særlig meget om det.Så var det måske en ide ikke at udtale sig om det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.