Flere muskler - hvordan ?

[linis]

>> Lone

Scheuermann er IKKE en rygskade, som du skriver tidligere og den kommer du ikke være fri fra når du er 22. Hvem er det der har bildet dig dette ind? Angel har givet dig en meget god definition på hvad det er, så jeg skal ikke gentage det igen.

Du skal som sagt sørge for og få trænet din erector og mavemuskulatur. Det at du kommer blive en smule stel i det parti af ryggen hvor dine hvirvler er kilformede, kommer muligtvis resultere i overbevægelighed i andre dele af ryggen. Derfor skal du sørge for at bygge en god muskulatur op kring disse områder.

Er du blevet diagnosticeret via røntgen, eller er det bare noget din fysioterapeut eller egen læge sagt?

[Alstott40]

Der bliver anbefalet, at du skal konsultere din egen læge eller en anden fysio for at dobbelttjekke din "lidelse/skade" - tænkte bare om det ikke var en god ide, at tage til en kiropraktor??? Efter mine sparsomme begreber er det da eksperterne på området...

Er der tale om lidelser i bevægapperatet, mener jeg, at det eneste rigtige er træning på bold.

Hvis du bor i KBH eller i nærheden har jeg en anbefaling.

[ptpoul]

Der bliver anbefalet, at du skal konsultere din egen læge eller en anden fysio for at dobbelttjekke din "lidelse/skade" - tænkte bare om det ikke var en god ide, at tage til en kiropraktor??? Efter mine sparsomme begreber er det da eksperterne på området...

Er der tale om lidelser i bevægapperatet, mener jeg, at det eneste rigtige er træning på bold.

Hvis du bor i KBH eller i nærheden har jeg en anbefaling.

Selv kiropraktorer kan IKKE ændre på knoglernes form. Hvis der er følgevirkninger fra din strukturelle lidelse kan det være en kiropraktor kan være til hjælp, men som udgangspunkt skal man mobilisere de rigtige steder og styrke og stabilisere de rigtige steder.

At sige at alle skader i bevægeapperatet skal trænes på bold er hul i hovedet. Der findes ikke et værktøj der er bedst til alle problemer.

Ovenstående post er et godt eksempel på, hvorfor man ikke skal få hjælp til sine skader på internettet

>> Lone 16

Er det en Scheuermann i lænden?

I så fald kan den give en del problemer, hvis ikke mavemukulatur trænes korrekt og hoftebøjere ikke strækkes og deres spænding reduceres samtidigt med ballerne aktiveres.

Det er self en generalisering og en god fys lyder til at være et must!1

Brug de penge på dig selv. Selv de fedeste Miss Sixty Jeans ser ikke frække ud på en pige der vralter rundt pga. ødelagt ryg

Hvis du har forstået din nuværende fys korrekt burde pågældende skydes ved daggry. Så skræmmende inkompetence har jeg aldrig hørt om før. Fyr din fys!!

[Alstott40]

Selv kiropraktorer kan IKKE ændre på knoglernes form. Hvis der er følgevirkninger fra din strukturelle lidelse kan det være en kiropraktor kan være til hjælp, men som udgangspunkt skal man mobilisere de rigtige steder og styrke og stabilisere de rigtige steder.

At sige at alle skader i bevægeapperatet skal trænes på bold er hul i hovedet. Der findes ikke et værktøj der er bedst til alle problemer.

Ovenstående post er et godt eksempel på, hvorfor man ikke skal få hjælp til sine skader på internettet

Jeg skal lære, at formulere mig rigtigt, for kan godt se det uheldige i mit indlæg. Det var naturligvis ment som et forslag og ikke som omdet er den eneste måde.. Men mig bekendt, kan træning på bold, hvis man vel at mærke udføre det korrekt, ikke gøre skaden værre.

Men ptpoul den napper jeg på min kappe, men pas nu på du ikke skræmmer alle og enhver væk med dine posts - vi er her vel for at forsøge at hjælpe og ikke for at hævde sig selv....

Men for at følge den til dørs - gå til en specialist og lyt til din specialist... :4thumbup:

Held og lykke

[Eskimo]

Okay, som jeg kan forstå er vi en del herinde som har Scheuermann?

Jeg har selv haft problemer med øverste del af ryggen og har det delvist stadig - smerterne er heldigvis forsvundet.

Jeg har fået fortalt at folk med Scheuermann har mindre tendens til at få rygsmerter som ældre, fordi man får en 'stærk' ryg - nogen som har hørt/læst det samme?

- jeg kan selv genkende lidt af det, jeg mener...jeg har egentlig aldrig trænet ryg som sådan, men alligevel har jeg en del masse på ryggen! (måske jeg bare er genetisk heldig... ..da jeg var til massør hos en massør fra TeamDanmark, som 15-årig, var han helt 'overvældet' over min rygmasse, taget i betraktning af min alder - min træner har ligeledes observeret min ryg, dengang jeg var ung )

Men Scheuermann, kan det mon sammenlignes lidt med Schlatter-knæ - at det (læs: smerterne) 'forsvinder' med tiden?

[linis]

Okay, som jeg kan forstå er vi en del herinde som har Scheuermann?

Jeg har selv haft problemer med øverste del af ryggen og har det delvist stadig - smerterne er heldigvis forsvundet.

Jeg har fået fortalt at folk med Scheuermann har mindre tendens til at få rygsmerter som ældre, fordi man får en 'stærk' ryg - nogen som har hørt/læst det samme?

- jeg kan selv genkende lidt af det, jeg mener...jeg har egentlig aldrig trænet ryg som sådan, men alligevel har jeg en del masse på ryggen! (måske jeg bare er genetisk heldig... ..da jeg var til massør hos en massør fra TeamDanmark, som 15-årig, var han helt 'overvældet' over min rygmasse, taget i betraktning af min alder - min træner har ligeledes observeret min ryg, dengang jeg var ung )

Men Scheuermann, kan det mon sammenlignes lidt med Schlatter-knæ - at det (læs: smerterne) 'forsvinder' med tiden?

Jeg havde en gang en vejleder på ortopædkirurgisk der selv havde Sheuermann. Han sagde i prindip detsamme som du skriver - at man "gratis" får meget muskuløs erector og at personer med det mer sjældent opviser de klassiske rygproblemer som ældre. Dette skulle dok kun gælde for den thorakale, sagde han.

De smerter som disse personer oplever skulle gerne være i samband med når selve "formationen" af de kilformede hvirvler sker og et par år efter. Derimod - afhængig af hvor slem kyfosen er - kan man med Sheuermann opleve problemer i skuldre, hofte og lænd.