Kenneth Jay, RKC Posted January 23, 2007 Report Share Posted January 23, 2007 ENJOY/KJ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dochylle Posted January 23, 2007 Report Share Posted January 23, 2007 OL-løftere ER bare seje...Rimeligt imponerende at trække med kæder.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Insaniac Posted January 23, 2007 Report Share Posted January 23, 2007 Hvad er ideen bag kæderne? Kan ikke lige gennemskue det. Kan selvfølgelig godt se fordelen i det med elastikker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted January 23, 2007 Report Share Posted January 23, 2007 Seejt Insaniac, idéen bag kæderne er næsten den samme som med elastikkerne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Insaniac Posted January 23, 2007 Report Share Posted January 23, 2007 Seejt Insaniac, idéen bag kæderne er næsten den samme som med elastikkerne.Hvordan det? Kæderne bouncer jo ikke på samme måde som elastikkerne? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted January 23, 2007 Report Share Posted January 23, 2007 Hvordan det? Kæderne bouncer jo ikke på samme måde som elastikkerne?Elastikerne bouncer da heller ikke... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Insaniac Posted January 23, 2007 Report Share Posted January 23, 2007 Elastikerne bouncer da heller ikke...Hvis man ikke holder igen så hiver de da vægten nedad? Det er vel det der er ideen i elastikker eller hvordan?Det jeg ikke forstår ved kæderne er hvad de gør godt for. For mig at se fungerer de blot som ekstra normal vægt så man ligeså godt kunne smide, lad os sige 5kg ekstra på som vægt i form af skiver?! Men nu kender jeg heller ikke til alt det der. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HomerS Posted January 23, 2007 Report Share Posted January 23, 2007 Hvis man ikke holder igen så hiver de da vægten nedad? Det er vel det der er ideen i elastikker eller hvordan?Det jeg ikke forstår ved kæderne er hvad de gør godt for. For mig at se fungerer de blot som ekstra normal vægt så man ligeså godt kunne smide, lad os sige 5kg ekstra på som vægt i form af skiver?! Men nu kender jeg heller ikke til alt det der. Ideen er, at kæderne lægger sig på jorden efter hånden som man kommer længere ned og dermed tager vægten af i bunden, så vægten i toppen er større end i bunden. Bruges til træning af topstyrken. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted January 23, 2007 Report Share Posted January 23, 2007 De har begge to en kraft der trækker nedad og stiger efterhånden som du bevæger stangen. Elastikkerne idet at de bliver strammet ud, og kæderne idet at flere og flere led forlader gulvet.. Men derfor ikke sagt at de har helt samme virkning, nejJeg kan godt følge ideen med kæder og elastikker til øgning af topstyrke og til at "efterligne" udstyrstræning. Men til vægtløftning, har jeg godt nok meget meget svært ved at se det gavnlige i det... Det har tidligere været diskuteret en del gange på div amerikanske boards, hvis man er interesseret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Insaniac Posted January 23, 2007 Report Share Posted January 23, 2007 HomerS og Francis: Perfekt, nu forstår jeg hvad de gør gavn for. Tak for hjælpen! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted January 23, 2007 Report Share Posted January 23, 2007 HomerS og Francis: Perfekt, nu forstår jeg hvad de gør gavn for. Tak for hjælpen! :4thumbup:n00b Fed video Imonerende at trække med kæder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted January 23, 2007 Report Share Posted January 23, 2007 Idéen med elastikker er i høj grad også at de har en hurtigere eksentrisk fase end tyngdekraften alene, hvilket gør det muligt at reppe endnu hurtigere på fx DE dagene. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Insaniac Posted January 23, 2007 Report Share Posted January 23, 2007 n00b Hehe hell yeah! Jeg har ikke brug for alt det der gøgl for at blive leee´! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 24, 2007 Report Share Posted January 24, 2007 Det første jeg lagde mærke til, var ham, der står i powerracket og curler med en VL-stang og 2½ kg på hver side... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted January 24, 2007 Report Share Posted January 24, 2007 Det første jeg lagde mærke til, var ham, der står i powerracket og curler med en VL-stang og 2½ kg på hver side... LOL, samme her... total skadaløst at misbruge et powerrack til curls Francis--->Jeg kan godt følge ideen med kæder og elastikker til øgning af topstyrke og til at "efterligne" udstyrstræning. Men til vægtløftning, har jeg godt nok meget meget svært ved at se det gavnlige i det..OPEN YOUR EYES OPEN YOUR MIND I både træk og clean delen af clean & yerk gælder det at jo mere fart du får på stangen jo lettere bliver det at komme under stangen / jo højere kan du gribe den.At få ekstra fart kan kun være en fordel i VL Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted January 24, 2007 Report Share Posted January 24, 2007 OPEN YOUR EYES OPEN YOUR MIND I både træk og clean delen af clean & yerk gælder det at jo mere fart du får på stangen jo lettere bliver det at komme under stangen / jo højere kan du gribe den.At få ekstra fart kan kun være en fordel i VLer totalt enig med francis her...Der er enormt forskel på bænkpres/squat og så VL's meget momentprægede bevægelser. Idet man kun leverer energi til stangen i en meget begrænset del af bevægelsen (i modsætning til førnævnte løft), hvor den belastningsgradient kæderne tilfører ikke rigtigt kommer i spil, er der stort set ingen forskel på at bruge kæder og så bare sætte flere kilo på. Begge dele handler bare om at få mere kyl i stangen.En fordel jeg måske kunne se er at de kan være med til at destabilisere løft i en meget diciplin specifik setting...Iøvrigt ser det ikke ud til at deres teknik er alt for god... Dumt at rode med lir, når rugbrødet ikke er i skabet... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted January 24, 2007 Report Share Posted January 24, 2007 Iøvrigt ser det ikke ud til at deres teknik er alt for god... Dumt at rode med lir, når rugbrødet ikke er i skabet... tænkte nemlig det samme.. Var ikke ligefrem sådan at jeg tænkte "wauw" da jeg så klippet. Nærmere "lær at dyrke vægtløftning først. Og SÅ kan man begynde at lege med evt assistance-tingeltangel" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted January 27, 2007 Report Share Posted January 27, 2007 Ham i den grå trøje, der nærmest bare kaster sig over stangen og hiver den op har da en særligt dårlig teknik! Men med lidt gangsta musik og nogle kæder, så er man jo hardcore! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted January 27, 2007 Report Share Posted January 27, 2007 Ham i den grå trøje, der nærmest bare kaster sig over stangen og hiver den op har da en særligt dårlig teknik! Men med lidt gangsta musik og nogle kæder, så er man jo hardcore!Præcis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.