Skulderskade


laush
 Share

Recommended Posts

Denne artikel fra T-mag adresserer problemer med skuldersmerter. De fleste med skuldersmerter anbefales at træne rotator-cuffen, hvilket langt fra altid er nøglen til en sundere skulder. Langt de fleste skuldersmerter er skabt af et nedadroteret skulderblad der dermed skaber indeklemnings syndrom (impingement). Min erfaring er at langt de fleste personer indenfor styrketræning der har skuldersmerter har det delvis grundet denne dysfunktion. Rettes den op / mindskes fjernes skuldersmerterne. Rotator-cuffen kan af og til rent faktisk være dysfunktionel og behøve udspænding sammen med den bagerste kapsel i skulderen. Edited by laush
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share