_EJ_ Posted February 14, 2007 Report Share Posted February 14, 2007 Sådan som jeg forstår det:Man træner biceps brachii og stort set kun biceps brachii hvis man kun tager stangen ned til 90° Det er nok fint at køre sådan en gang i mellem, men jeg tror ikke at det er at anbefale som "standardudførelsen" af curls.Jeg tror hellere ikke at preacher/scott curls er en fantastisk øvelse. Bare træn din ryg og kør nogle frivægts- og kabelcurls som supplement for at ramme biceps mere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.