AZAK Posted March 22, 2008 Report Share Posted March 22, 2008 Mon ikke det er fordi sauna rent faktisk giver et vægttab, mens indtagelse af vand giver en vægtøgning (på kort sigt) At vægttab i sauna så er uhensigtsmæssigt og en kortsigtet løsning er en anden ting! Det øger heller ikke fedttabet.hehe :Dvar mig der kom til at formulere mig lidt forkert, man skulle ikke drikke vandet:Dnår man sænker sin krop ned i koldtvand, skal kroppen bruge meget energi på at holde den varmdet var sådan det skulle forstås my bad!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pjevsen Posted March 23, 2008 Report Share Posted March 23, 2008 At man skulle kunne tabe sig ved at indtage excessive mængder af vand er blot... tåbeligt.Men alligevel kunne det være ret spændende at se, hvordan de kan drage sådan en konklusion i en forskningsartikel... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sortiarius Posted March 23, 2008 Report Share Posted March 23, 2008 Men alligevel kunne det være ret spændende at se, hvordan de kan drage sådan en konklusion i en forskningsartikel...en god start kunne jo så være fra jp's side at henvise til artiklen men det skulle ikke undre mig at forsøget kører noget i stil med at 10 personer indtager på en tom mave om morgenen en ½ liter isvand hvor i minutterne efter hvilemetabolismen midlertidigt går 30% op (i forhold til den ellers stærkt nedsatte metabolisme efter en nats søvn) i forbindelse med den lokale afkøling vandet har medført. Så skulle tallene i hvert fald nok passe, og så står du med et videnskabeligt forsøg som man kan bruge til ... ingen verdens ting, i forbindelse med et vægttab. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TranceT Posted March 25, 2008 Report Share Posted March 25, 2008 Tror nu ikke du skal satse på at vand øger fedt-forbrændingen, men kan derimod være fornuftigt at drikke før et måltid, idet man typisk vil spise mindre mad så - kan også drikkes efter, for at fylde op, men aldrig under maden (for at vinde mættende effekt altså).Tilgengæld kan du få skubbet din salt-balance hvis du drikker for meget, og i sidste ende (efter LANG tid vel at mærke) kan du risikere at dø af det (var der også noget om i nyhederne idag, hvor de kunne nævne ét eksempel ).At calcium hæmmer fedt-optagelsen synes der at være noget evidens om, som Sortiarius også er inde på, dog næppe en decideret 'mærkbar' effekt - har faktisk også lidt stående om det i en af mine lærebøger, så kan nok godt finde lidt referencer senere, hvis dette ønskes.Mht vandet er det en reference fra vores diætetik-lærer. Koldt vand før maden vil fylde + få maven til at trække sig en smule sammen - ligeledes kan det at fylde blive udnyttet efter maden også. Under maden vil man blot 'skylle' maden lidt hurtigere ned (det kender vi alle vel ), og derfor vil dette ikke have samme mættende effekt, som hvis man gjorde det før eller efter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted March 26, 2008 Report Share Posted March 26, 2008 At calcium hæmmer fedt-optagelsen synes der at være noget evidens om, som Sortiarius også er inde på, dog næppe en decideret 'mærkbar' effekt - har faktisk også lidt stående om det i en af mine lærebøger, så kan nok godt finde lidt referencer senere, hvis dette ønskes.Der var et indslag i et eller andet sundhedsprogram på DR1 - det er længe siden, så kan ikke huske navnet - hvor man fulgte et forsøg foretaget af en gruppe forskere på Rigshospitalet, der netop omhandlede calciums hæmmende effekt på fedtoptaget. To grupper spiste en diæt med samme fordeling af protein, fedt og kulhydrater, men mens den ene gruppe undgik mejeriprodukter, så indtog den anden gruppe en hel del magre mejeriprodukter. Konklusionen var, at calcium-indtaget fra mejeriprodukterne gav en øgning af fedtmængden i afføringen. Så vidt jeg husker ville mejeri-gruppen tabe 3-4 kg. fedt over et år i forhold til kontrol-gruppen.. så det er nok ikke det man skal sætte sin lid til som den mest effektive diæt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.