fnull Posted February 2, 2007 Report Share Posted February 2, 2007 Hej MOLJeg har i en periode holdt mit daglige kalorieindtag på ca. 1400 kcal, dog uden at mistet den mindste smule fedt! .. Siden det ikke virker, vil jeg gerne tilbage til at spise 'normalt' igen. Mit ligevægtsindtag skulle ligge omkring 2000 kcal. Hvis min krop har vænnet sig til at leve på 1400 kcal om dagen, vil jeg så ikke tage på, når jeg begynder at indtage de ca. 2000 kcal igen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nicki_h_j Posted February 2, 2007 Report Share Posted February 2, 2007 Hej fnull,Hvor lang en periode har du holdt dig på 1400kcal om dagen?Er du helt sikker på, at dit indtag har været så lavt, som du regner med?-nhj Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fnull Posted February 3, 2007 Author Report Share Posted February 3, 2007 Det har jeg i en lille måneds tid, tre uger ca. Ja, det har hver dag ligget mellem 1400 og 1500 kcal. Altså 500 kcal under det der burde være mit ligevægtsindtag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sigi Posted February 28, 2007 Report Share Posted February 28, 2007 Det kommer meget an på hvordan du har indtaget kalorierne. Jeg har levet på 1400 i snart 1-1½ år pga af problemer med spisning og har flere gange hørt at man vil tage på, men det vil udjævne sig til den vægt der er bestemt for ens krop. Det er simpelt hen fordi du "ødelægger" eller nedsætter dit stofskifte da det ikke har haft brug for at omsætte så meget, men det kommer op igen med tiden, når din krop vneder sig til det.Håber det kan bruges!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keki Posted March 1, 2007 Report Share Posted March 1, 2007 (edited) Det kommer meget an på hvordan du har indtaget kalorierne. Jeg har levet på 1400 i snart 1-1½ år pga af problemer med spisning og har flere gange hørt at man vil tage på, men det vil udjævne sig til den vægt der er bestemt for ens krop. Det er simpelt hen fordi du "ødelægger" eller nedsætter dit stofskifte da det ikke har haft brug for at omsætte så meget, men det kommer op igen med tiden, når din krop vneder sig til det.Håber det kan bruges!!!Det lyder lidt som noget hjemmeteori... Der er faktisk en tråd i gang om det (stofskiftets tilpasningsevne) her: http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=37947 Edited March 1, 2007 by Keki Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.