Eduardo Posted February 21, 2007 Report Share Posted February 21, 2007 HeyHar tidligere spurgt op ting omkring WSB programmet, over nemli at bruge det i min vinter træning når vi når hen i oktober. Men kan ik helt finde ud af det, ska man køre med progression i nogen af øvelserne i et WSB program ?Og hvordan fungere det der med DE og ME dage, når man på ME dagene skal bygge op til max hvad vil det sige? en pyramide eller?Evt. nogen som har et WSB-program som de vil dele med mig? helst et med fokus på bryst, ben eller øvre ryg...har et med fokus på arme...Håber i kan/vil hjælpe mig ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted February 21, 2007 Report Share Posted February 21, 2007 HeyHar tidligere spurgt op ting omkring WSB programmet, over nemli at bruge det i min vinter træning når vi når hen i oktober. Men kan ik helt finde ud af det, ska man køre med progression i nogen af øvelserne i et WSB program ?Og hvordan fungere det der med DE og ME dage, når man på ME dagene skal bygge op til max hvad vil det sige? en pyramide eller?Evt. nogen som har et WSB-program som de vil dele med mig? helst et med fokus på bryst, ben eller øvre ryg...har et med fokus på arme...Håber i kan/vil hjælpe mig ;)Et WSB program med fokus på arme? Dine spørgsmål er simpelthen så grundlæggende at WSB systemet næppe er noget for dig på daværende tidspunkt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted February 21, 2007 Report Share Posted February 21, 2007 Et WSB program med fokus på arme? Dine spørgsmål er simpelthen så grundlæggende at WSB systemet næppe er noget for dig på daværende tidspunkt.Der ligger faktisk et WSB-Hybrid her på MOL med fokus på armene Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted February 21, 2007 Report Share Posted February 21, 2007 Der ligger faktisk et WSB-Hybrid her på MOL med fokus på armene Ja, men den har også ret lidt med WSB at gøre. Tror dog at den pågældende WSB hybrid ting som du omtaler vil være fin.Den findes vist under den pinned tråd i træningsprogrammer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.