Mikkel leicht Posted May 8, 2007 Report Share Posted May 8, 2007 Ja en gammel disciplin til strongman er at bøje jernstænger af en vis diameter.. Så tænkte på om nogen herinde havde erfaring, og eller ideer til øvelser til at gøre en stærkere til denne øvelse, de fleste starter fra hovedet og bøjer videre fra nakke (så vi er med på hvad for en øvelse vi taler om ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JoeA Posted May 8, 2007 Report Share Posted May 8, 2007 Prøv at tjekke www.dieselcrew.com de er specialiserede i netop den diciplin, og hvis jeg selv skal sige det rimeligt hardocre. Men eller skal der jo nogle badass underarme til, så Coc træning, tung pinching eller wristcurls er vel ikke nogen dum ide? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mikkel leicht Posted May 8, 2007 Author Report Share Posted May 8, 2007 Prøv at tjekke www.dieselcrew.com de er specialiserede i netop den diciplin, og hvis jeg selv skal sige det rimeligt hardocre. Men eller skal der jo nogle badass underarme til, så Coc træning, tung pinching eller wristcurls er vel ikke nogen dum ide?Underarme og gripstrength hjælper sikkert en del på det, men tror ikke det er prime i denne øvelse, men snare ryg (træk styrke i starten til at bukke den fra hovedet) og så rå skulder og bryst power til at presse lortet sammen.. Men tak for linket, vil checke det ud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ill Posted May 9, 2007 Report Share Posted May 9, 2007 www.gripboard.comDe har styr på at bøje ting. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.