kspr16 Posted May 8, 2007 Report Share Posted May 8, 2007 Hej.Jeg har brugt pulver i et stykke tid nu, dog protein og kuldhydrat hver for sig, men så læste jeg på getbig, at det gøre det bedre at tage det sammen så det ville jeg da lige prøve idag. Men da jeg så blander 90g kuldhydrat og 30g protein sammen i en getbig dunk med vand, så efter jeg har drukket det er jeg ved at brække mig og har ondt i maven? Det har ikke sket før, men kan det være fordi jeg tager så meget pulver på EN gang? Hvor meget drikker i ad gangen? Kan man evt dele det op i 2, sådan at det bliver 45g kuld og 15g protein i 2 dunker eller vil det bare virke dårligere så? Lad mig høre hvordan i gør og hvor meget i drikker? (:Mvh. Kasper Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted May 9, 2007 Report Share Posted May 9, 2007 Hej.Jeg har brugt pulver i et stykke tid nu, dog protein og kuldhydrat hver for sig, men så læste jeg på getbig, at det gøre det bedre at tage det sammen så det ville jeg da lige prøve idag. Men da jeg så blander 90g kuldhydrat og 30g protein sammen i en getbig dunk med vand, så efter jeg har drukket det er jeg ved at brække mig og har ondt i maven? Det har ikke sket før, men kan det være fordi jeg tager så meget pulver på EN gang? Hvor meget drikker i ad gangen? Kan man evt dele det op i 2, sådan at det bliver 45g kuld og 15g protein i 2 dunker eller vil det bare virke dårligere så? Lad mig høre hvordan i gør og hvor meget i drikker? (:Mvh. KasperKan sagtens gi lidt kvalme. Ligger selv på 60g carbs + 70g proteinpulver pt Tag shaken over lidt tid i stedet for at hammer den ned på 5sekunder. Tag det halve lige efter træning, tag dig et bad og så ned med resten :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted May 9, 2007 Report Share Posted May 9, 2007 Er det druesukker du bruger eller noget mere kompliceret? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Insaniac Posted May 9, 2007 Report Share Posted May 9, 2007 Jeg plejer at bruge 60gr maltodextrin og 40gr proteinpulver. Har ikke haft nogen som helst problemer med det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted May 9, 2007 Report Share Posted May 9, 2007 (edited) Jeg plejer at bruge 60gr maltodextrin og 40gr proteinpulver. Har ikke haft nogen som helst problemer med det.DittoFår sådan 2 under træning Edited May 9, 2007 by TLunau Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted May 9, 2007 Report Share Posted May 9, 2007 Kan sagtens gi lidt kvalme. Ligger selv på 60g carbs + 70g proteinpulver pt Tag shaken over lidt tid i stedet for at hammer den ned på 5sekunder. Tag det halve lige efter træning, tag dig et bad og så ned med resten :4mewantfood:Ja eller endnu bedre, drik den under træning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted May 9, 2007 Report Share Posted May 9, 2007 Enig med Tlunau. Drik dne enten før eller under træningen. Gerne begge dele. Og så også lidt efter ;) Mht. kvalme får jeg det også, hvis der er alt for mange hurtige carbs i shaken. Plus del den op og sip af den, hvis det giver dig kvalme. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.