The-Pimp Posted June 1, 2007 Report Share Posted June 1, 2007 Hej som i nok ved har jeg også postet nogle emner med andre træningsprogrammer (burde nok havde taget det hele i et emene) men sorry, det djeg ville spørge om var om der var nogen der havde prøvet Airalert.com, det er et program der på 15 uger skulle kunne få dig til at hoppe 8-14 inches højere, og redskaberne er kun ens egen kropsvægt altså må det være en form for plyometric træning eller sådan noget.Lige inden jeg skulle til at bestille det så hørte jeg fra nogen jeg kender at det ikke skulle være godt for knæene, ved i om det er rigtigt at det skader? og om at det virker? programmet kan ses her: airalert.com Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.