Guest Slettet bruger Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 Har set ordet DOMS kom frem under øvelser, en effekt eller noget. Hvilken øvelser fremføre flest/mindst. Hvordan bruger man det i sin træning. Er det godt at fremføre det først eller til sidst i træningen osv. Vil gerne høre masser om det. Er det noget videnskabelig bevist? Kender en masse til styrketræning BB osv men lyder ikke bekendt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Payam Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 Ehh.. hvad du overhovedet, hvad det er? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 Jeg spørg om noget og får et spørgsmål? Er det et seriøst svar? At tale i gåder eller hvad mand. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 (edited) define: DOMSgoogle er altid godt.EDIT - ellers kan wikipedia ligeledes anbefales i høj gradEDIT EDIT - mols egen søgefunktion fungerer ligeledes upåklageligt. Edited June 7, 2007 by -Elvirus- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 define: DOMSgoogle er altid godt.EDIT - ellers kan wikipedia ligeledes anbefales i høj gradEDIT EDIT - mols egen søgefunktion fungerer ligeledes upåklageligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
coachmichael Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 DOMS = Delayed Onset Muscle Soreness..Det kunne du - hvis du havde brugt søgefunktionen havde fundet frem til meget hurtigt herinde på MOL..Kender en masse til styrketræning BB osv men lyder ikke bekendt.Jeg har svært ved at tro på at du kender "en masse" til styrketræning BB osv, hvis du ikke kender udtrykket.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keki Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 Jeg spørg om noget og får et spørgsmål? Er det et seriøst svar? At tale i gåder eller hvad mand.Det er meget nærliggende at stille dig et spørgsmål gående på om du overhovedet ved hvad DOMS er jf. dine egne meget forvirrende spørgsmål omkring DOMS: Har set ordet DOMS kom frem under øvelser, en effekt eller noget. Hvilken øvelser fremføre flest/mindst. Hvordan bruger man det i sin træning. Er det godt at fremføre det først eller til sidst i træningen osv. Vil gerne høre masser om det. Er det noget videnskabelig bevist? Kender en masse til styrketræning BB osv men lyder ikke bekendt.Dine spørgsmål giver faktisk ingen mening... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 Og nu den korte version: DOMS = muskelømhed Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keki Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 Og nu den korte version: DOMS = muskelømhed :4thumbup: Den manglede faktisk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 Nåååå nu er det bare et fancy ord for ømme muskler, så kender jeg det godt jo. Men når man ser ordet doms og ikke har hørt det så lyder den underlig. Sorry men den er ikke dukket op mens jeg har snakket om træning.So shoot me Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 Du har tidligere skrevet at du er uddannet instruktør? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 Nåååå nu er det bare et fancy ord for ømme muskler, så kender jeg det godt jo. Men når man ser ordet doms og ikke har hørt det så lyder den underlig. Sorry men den er ikke dukket op mens jeg har snakket om træning.So shoot me Jeg synes nu bare det er skide morsomt en en instruktør aldrig er stødt på forkortelsen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 (edited) Jeg stødte ikke på betegnelsen DOMS før jeg begyndte at læse på MOL. Hvis man ikke træner eller færdes med MOL-hoveder eller hardcore træningsteorinørder i det daglige kan jeg ikke se noget mærkeligt i at man ikke kender betegnelsen. Ingen grund til at vade mere rundt i det Edited June 7, 2007 by Quantanamo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 (edited) Jeg tager gerne nogle tæsk for det, yes yes. Nu er det et stykke tid siden jeg blev udd. Jeg elsker træningen ikke så meget alle de smarte ord der kommer ind i mellem. Er ik total geek. Edited June 7, 2007 by Sparta Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jannick Posted June 11, 2007 Report Share Posted June 11, 2007 Du kan også bare tænke DOMS = De Ondeste Muskel SmerterSå glemmer du det aldrig!! Men DOMS er som sagt muskelømhed. Før i tiden mente man at det skyldtes mælkesyre ( som stadig er litteraturisk på universitetet ), men nye teorier menes at det skyldes mikrooverivninger i muskelfibrene. Man mener ikke at dette er grunden til at smerten opstår, men at den kommer af genopbyggelsesprocessen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted June 11, 2007 Report Share Posted June 11, 2007 (edited) Men DOMS er som sagt muskelømhed. Før i tiden mente man at det skyldtes mælkesyre ( som stadig er litteraturisk på universitetet ), men nye teorier menes at det skyldes mikrooverivninger i muskelfibrene. Man mener ikke at dette er grunden til at smerten opstår, men at den kommer af genopbyggelsesprocessen.Det var også det jeg blev undervist i, i anatomi. At når man overanstrengte musklerne, gik fibrene i stykker, og når de så genopbyggedes blev de bygget større for at kunne holde til denne overanstrengelse en anden gang; muskeltilvækst (hypertrofi). Og netop genopbyggelsen af de overrevne fibre er det der gør, at musklerne føles ømme.Det med mælkesyren er vel mere en udmattelsestilstand, rent iltmæssigt i muskulaturen? Edited June 11, 2007 by kongkent Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yetti Posted June 12, 2007 Report Share Posted June 12, 2007 Jeg synes nu bare det er skide morsomt en en instruktør aldrig er stødt på forkortelsen. Siger mere om diverse instruktør uddannelser end om denne stakkels mand... er jeg bange for! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sortiarius Posted June 14, 2007 Report Share Posted June 14, 2007 (edited) Hmm, ved ikke om DOMS nogensinde rent fagligt, seriøst har været relateret til dannelse af mælkesyre, men er i hvert fald bekendt med myten.Kan huske een af mine fysiologiundervisere, Ole Bækgaard gennem længere tid havde arbejdet på et projekt med relationen mellem muskeludmattelse og mælkesyre der initialt viste at mælkesyre ikke alene var vigtigt i forbindelse med hypertrofi af beskadiget muskulatur - men at mælkesyre ligefrem udsatte grænsen til hvornår udmattelse opstod (dvs. uden mælkesyre synes muskelfibre at opnå "træthed" før muskelfibre suppleret med mælkesyre - dette kan der bl.a. resonneres for biokemisk. For ikke så lang tid siden, læste jeg på en mindre seriøs nyhedssite (dvs. DR) at hans forskning nu havde båret frugt - overskriften lød noget i retning af "mælkesyre er godt for dine muskler" og kunne afsløre den tese som der i hvert fald er mange muskelfysiologer der har gået og rumsteret med på AU de seneste århvis du søger på bækgaard [auth] på pubmed kunne man sikkert finde nogle interessante ting - pt. kan jeg dog ikke lige finde tid til noget sådant Edited June 14, 2007 by Sortiarius Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted June 18, 2007 Report Share Posted June 18, 2007 Jeg har engang stødt på en artikel, hvor det blev beskrevet, at mælkesyre beskyttede musklen mod kalcium, der ellers ville skade musklen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted July 5, 2007 Report Share Posted July 5, 2007 Og nu den korte version: DOMS = muskelømhedOg den lange version:DOMS = muuuuuuskeeeeeeløøøøøøøømheeeeeeeeeed :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
R0mme1 Posted July 5, 2007 Report Share Posted July 5, 2007 Kan bedre lide at sige DOMS, som ordet: DOOMS Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.