GirlieOdense Posted June 12, 2007 Report Share Posted June 12, 2007 Hejsa! Jeg har lige fet målt min fedtprocent idag - men syntes jeg har lidt svært ved at aflæse den helt? Sådan hvor skidt det er - hvad der vejer hvad osv? En der kan hjælpe mig med at klarlægge dette? :4thumbup: Tallene kommer her: Body composition Body type: Standard Gender: Female Age: 24 Height: 162 cm Weight: 70,2 kg (kl 17.00) BMI: 26,7 BMR: 6345 kj / 1516 kcal Impedance: 445 og et eller andet mærkeligt tegn Fat%: 29,6 % Fat mass: 20,8 kg FFM: 49,4 kg TBW: 36,2 kg Desirable range(anbefalinger) Fat%: 21-33% Fat mass: 13,1-24,3 kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gandolph Posted June 12, 2007 Report Share Posted June 12, 2007 Hejsa!Jeg har lige fet målt min fedtprocent idag - men syntes jeg har lidt svært ved at aflæse den helt? Sådan hvor skidt det er - hvad der vejer hvad osv? En der kan hjælpe mig med at klarlægge dette? :4thumbup: Tallene kommer her:Body composition Body type: Standard Gender: Female Age: 24 Height: 162 cm Weight: 70,2 kg (kl 17.00) BMI: 26,7 BMR: 6345 kj / 1516 kcal Impedance: 445 og et eller andet mærkeligt tegn Fat%: 29,6 % Fat mass: 20,8 kg FFM: 49,4 kg TBW: 36,2 kg Desirable range(anbefalinger) Fat%: 21-33% Fat mass: 13,1-24,3 kgHvor har du de der tal fra? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
GirlieOdense Posted June 12, 2007 Author Report Share Posted June 12, 2007 Hvor har du de der tal fra?en fedtmåling fra fitness.dk? (De har sådan en vægt man stiller sig op på med bare tæer osv) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ziwe Posted June 12, 2007 Report Share Posted June 12, 2007 Body composition Body type: Standard : typisk kan du indstille en impedans bf% måler til standard(utrænet) eller atletic(trænet) personGender: Female : kom med et gætAge: 24 :ligesåHeight: 162 cm : ditto Weight: 70,2 kg (kl 17.00) : gæt igenBMI: 26,7 : Er dit body mass index det bskriver basalt set din højde iforhold til din vægt via en sindrig formel hvis du ikke er trænet siger man det skal ligge mellem 20 og 25 for normalvægtige er du trænet kan du godt smide det tal væk.BMR: 6345 kj / 1516 kcal :Basalstofskifte er hvad din krop forbrænder i tomgang Impedance: 445 og et eller andet mærkeligt tegn : hvilken impedans din krop har i målingenFat%: 29,6 % : estimat af din fedt%Fat mass: 20,8 kg : hvor mange kg fedt det er FFM: 49,4 kg : den fedtfrie masseTBW: 36,2 kg : total body water er hvor meget af din krop er vandDesirable range(anbefalinger) Fat%: 21-33% hvad interval din fedt% bør ligge indeforFat mass: 13,1-24,3 kg hvormeget det så ville være i kg fedt.Når alt dette så er sagt, så er du blevet målt på en impedans fedt% måler som kan give meget unødagtige resultater, tag at find en fedttang istedet den vil give dig et meget bedre estimat.Den beste måde at finde ud af hvordan det står til er at se dig selv i spejlet.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
GirlieOdense Posted June 12, 2007 Author Report Share Posted June 12, 2007 Body composition Body type: Standard : typisk kan du indstille en impedans bf% måler til standard(utrænet) eller atletic(trænet) personGender: Female : kom med et gætAge: 24 :ligesåHeight: 162 cm : ditto Weight: 70,2 kg (kl 17.00) : gæt igenBMI: 26,7 : Er dit body mass index det bskriver basalt set din højde iforhold til din vægt via en sindrig formel hvis du ikke er trænet siger man det skal ligge mellem 20 og 25 for normalvægtige er du trænet kan du godt smide det tal væk.BMR: 6345 kj / 1516 kcal :Basalstofskifte er hvad din krop forbrænder i tomgang Impedance: 445 og et eller andet mærkeligt tegn : hvilken impedans din krop har i målingenFat%: 29,6 % : estimat af din fedt%Fat mass: 20,8 kg : hvor mange kg fedt det er FFM: 49,4 kg : den fedtfrie masseTBW: 36,2 kg : total body water er hvor meget af din krop er vandDesirable range(anbefalinger) Fat%: 21-33% hvad interval din fedt% bør ligge indeforFat mass: 13,1-24,3 kg hvormeget det så ville være i kg fedt.Når alt dette så er sagt, så er du blevet målt på en impedans fedt% måler som kan give meget unødagtige resultater, tag at find en fedttang istedet den vil give dig et meget bedre estimat.Den beste måde at finde ud af hvordan det står til er at se dig selv i spejlet....Tusind tak for dit fine svar :4thumbup: Ved godt det der med at de er lidt unøjagtige osv, men vil os bare bruge det som en lille rettesnor, ikke andet ;o)Spejlet har jeg kigget i - og jeg er godt i gang med at smide kg. Men træne kan jeg ikke i udpræget grad, så det går støt stille og roligt ned af uden alt for meget af det ;O) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.