Blodsprængning i lår

[Brunsvigeren]

Ved ikke om der er tale om en skade i den grad. Men jeg vidste ikke lige hvor jeg ellers skulle ligge den.

Nu er det sådan, at efter jeg kørte benpres og legextensions i torsdags, så har jeg fået en masse blodsprængninger på lårene. Jeg ved ikke helt, hvordan jeg skal tolke de sprængninger. Er det en advarsel af en art? Om at jeg evt. kører for hårdt.

Benpres: 3 x 12 reps uden problemer, kan dog godt mærke det bliver hårdt til sidst

Legex: 3 x 8 reps uden problemer også.

På forhånd tak.

- Brunsvigeren :)

[martinb87]

Ved ikke om der er tale om en skade i den grad. Men jeg vidste ikke lige hvor jeg ellers skulle ligge den.

Nu er det sådan, at efter jeg kørte benpres og legextensions i torsdags, så har jeg fået en masse blodsprængninger på lårene. Jeg ved ikke helt, hvordan jeg skal tolke de sprængninger. Er det en advarsel af en art? Om at jeg evt. kører for hårdt.

Benpres: 3 x 12 reps uden problemer, kan dog godt mærke det bliver hårdt til sidst

Legex: 3 x 8 reps uden problemer også.

På forhånd tak.

- Brunsvigeren :)

jeg tror jeg engang har fået noget lignene bare på bicep... jeg blev også meget i tivivl om at det rent faktisk var p.g.a træningen

[onechance]

Jeg har også fået lidt blodsprængninger på lårende, men det er ikke noget man lægger mærke til. ER det forresten noget, som forsvinder af sig selv? Jeg vil jo nødig have, at det bliver værre..

[qaz]

Jeg har også fået lidt blodsprængninger på lårende, men det er ikke noget man lægger mærke til. ER det forresten noget, som forsvinder af sig selv? Jeg vil jo nødig have, at det bliver værre..

Nej det breder sig mere indtil hele låret er dækket.

Det er gas, det går væk efter 3-4 dage, so don'y worry...