Vanggaard Posted July 15, 2007 Report Share Posted July 15, 2007 Ja overskriften siger det hele. Skal man udføre CGBP med opspænd i ryggen eller skal ryggen være plantet solidt i bænken? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vanggaard Posted July 24, 2007 Author Report Share Posted July 24, 2007 Er der virkelig ingen der ved det ?Og et nyt spørgsmål samtidig.- I dips ser man mange dippe med bøjede ben. Flytter det ikke bare stresset og en del af aktiveringen af på triceps og gør det nemmere? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Insaniac Posted July 24, 2007 Report Share Posted July 24, 2007 Jeg kører glosegrip med opspænd. Hvorfor skulle man droppe sit opspænd blot fordi man holder lidt smallere? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted July 24, 2007 Report Share Posted July 24, 2007 Er der virkelig ingen der ved det ?Og et nyt spørgsmål samtidig.- I dips ser man mange dippe med bøjede ben. Flytter det ikke bare stresset og en del af aktiveringen af på triceps og gør det nemmere?Hvorfor skulle de bøjede ben flytte stresset nævneværdigt i dips? Jeg kører med bøjede ben fordi jeg ellers ville ramme jorden på hver rep. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted July 24, 2007 Report Share Posted July 24, 2007 Hvorfor skulle de bøjede ben flytte stresset nævneværdigt i dips? Jeg kører med bøjede ben fordi jeg ellers ville ramme jorden på hver rep.Jesper <--- du ville ramme jorden uanset hvor højt stativet er så du er selvfølgelig undskyldt. Men jo, jeg vil godt mene at man kan få en højere brystbelastning ved at dippe mere foroverbøjet (imens man bøjer benene) og ja, nogle er måske stærkere på den måde. Men er det ikke ligegyldig, det er jo bare en supportøvelse anyway. Den ROM og TUT som man dipper med er iøvrigt langt mere afgørende for hvor mange man kan tage. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vanggaard Posted July 24, 2007 Author Report Share Posted July 24, 2007 Ok, tak for svarene.Og Thorhauge, fordi det føles nemmere, så ville det give mere mening hvis det flyttede noget af stresset.Men jeg kan da høre jeg skal til, at køre Close Grip BP med opspænd og Dips foroverbøjet/bøjede ben så. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted July 24, 2007 Report Share Posted July 24, 2007 Ok, tak for svarene.Og Thorhauge, fordi det føles nemmere, så ville det give mere mening hvis det flyttede noget af stresset.Men jeg kan da høre jeg skal til, at køre Close Grip BP med opspænd og Dips foroverbøjet/bøjede ben så.Jeg anede såmænd ikke at det føltes nemmere da jeg altid kører dem på den samme måde for ikke at ramme gulvet med fødderne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vanggaard Posted July 24, 2007 Author Report Share Posted July 24, 2007 Jeg anede såmænd ikke at det føltes nemmere da jeg altid kører dem på den samme måde for ikke at ramme gulvet med fødderne Ah, okay Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.