Akademisten Posted August 14, 2007 Report Share Posted August 14, 2007 (edited) Jeg kom til at tænke forundrende over det i morgen da jeg sat i bilen på vej til skolen!Hvorfor kommer der en ufattelig ulideeeeelig trang til "slik, kager" generalt usunde ting :-) Det kommer altid spontante, på de underligeste tidspunkter, andre gange værre end andre! Edited August 14, 2007 by Akademisten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TranceT Posted August 14, 2007 Report Share Posted August 14, 2007 Lavt blodsukker? - kan være for lang tid siden du har spist ;] Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Brunsvigeren Posted August 14, 2007 Report Share Posted August 14, 2007 Lavt blodsukker, jeps.. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Akademisten Posted August 14, 2007 Author Report Share Posted August 14, 2007 Hvordan kan man holde ens boldsukker op, så man ikke få de fråderflip ?Ville sødemiddel (cola ligt) hæve blodsukkeret ?Det ville være rart at kunne undgå disse da det udgør en stor procent del af ens kulhydrater pr dag :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted August 14, 2007 Report Share Posted August 14, 2007 Hvordan kan man holde ens boldsukker op, så man ikke få de fråderflip ?Ville sødemiddel (cola ligt) hæve blodsukkeret ?Det ville være rart at kunne undgå disse da det udgør en stor procent del af ens kulhydrater pr dag :-)Cola light hæver ikke blodsukkeret der der praktisk talt ikke er kcal i Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted August 14, 2007 Report Share Posted August 14, 2007 Hvordan kan man holde ens boldsukker op, så man ikke få de fråderflip ?Ville sødemiddel (cola ligt) hæve blodsukkeret ?Det ville være rart at kunne undgå disse da det udgør en stor procent del af ens kulhydrater pr dag :-)Sødemiddel hæver ikke blodsukkeret.Spis hver 3. time. Så undgår du pludselig trang til noget hurtigt/nemt/sukkerholdigt. Det virker dog ikke overfor de Kæmpeskildpadder der altid ligger ved kassen i Netto. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
zetter Posted August 14, 2007 Report Share Posted August 14, 2007 Hvordan kan man holde ens boldsukker op, så man ikke få de fråderflip ?Ville sødemiddel (cola ligt) hæve blodsukkeret ?Det ville være rart at kunne undgå disse da det udgør en stor procent del af ens kulhydrater pr dag :-)Spis på nogenlunde faste tidspunkter hver dag, og spis sund solid kost (fx rugbrød), så bliver du ikke sulten hele tiden, og undgår at kaste dig over de usunde ting. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ChrisB Posted August 14, 2007 Report Share Posted August 14, 2007 Der er jop også noget der hedder selvdisciplin ;) Der er ingen der siger at du skal hæve dit blodsukker med en mars bar. Et stykke frugt fungerer præcist lige så godt :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flare Posted August 14, 2007 Report Share Posted August 14, 2007 Cola light hæver ikke blodsukkeret der der praktisk talt ikke er kcal iBetyder det at du egentligt kunne drikke al den cola light du kan få ned uden at tage på???Hvis ja, gælder det også alle andre light-sodavand? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Serious Posted August 14, 2007 Report Share Posted August 14, 2007 Ja. Det kan du, men om du så har tænder ret længe er en anden sag... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted August 14, 2007 Report Share Posted August 14, 2007 (edited) Betyder det at du egentligt kunne drikke al den cola light du kan få ned uden at tage på???Hvis ja, gælder det også alle andre light-sodavand?Ja det gør det Det siges dog at stimulere appetitten hos nogle, så hvis cola light indtaget resulterer i at man spiser mere er det jo ikke smart! Men sådan har jeg det ikke selv Edited August 14, 2007 by Christian B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Akademisten Posted August 14, 2007 Author Report Share Posted August 14, 2007 Nu hvor jeg tidligere har lavet en anden tråd, men pasta! og tv indslag, så sagde hende fra "DU ER HVAD DU SPISER" programmet engang, at cola light feder ligeså meget som en almindelig, fordi det få dig til at spise mere i stedet ! Aner ikke om det passer ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted August 14, 2007 Report Share Posted August 14, 2007 Nu hvor jeg tidligere har lavet en anden tråd, men pasta! og tv indslag, så sagde hende fra "DU ER HVAD DU SPISER" programmet engang, at cola light feder ligeså meget som en almindelig, fordi det få dig til at spise mere i stedet ! Aner ikke om det passer !Ha ha ha Prøv at søge på du er hvad du spiser og Lene Hanson herinde Hun er en notorisk løgne/fupmager/uredelig bondefanger! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flare Posted August 14, 2007 Report Share Posted August 14, 2007 Ja. Det kan du, men om du så har tænder ret længe er en anden sag...Heh det kan der være noget om... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flare Posted August 14, 2007 Report Share Posted August 14, 2007 Men idet cola light indeholder koffein, stimulerer det så ikke også stofskiftet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jimbo Posted August 14, 2007 Report Share Posted August 14, 2007 Det kan i nogen grad stimulere stofskiftet(men ikke i nogen speciel nævneværdig grad), men ved vedvarende indtagelse aftager påvirkningen på stofskiftet.Har ikke lige linket.... tag mig på ordet ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted August 14, 2007 Report Share Posted August 14, 2007 Betyder det at du egentligt kunne drikke al den cola light du kan få ned uden at tage på???Hvis ja, gælder det også alle andre light-sodavand?Nej. Der er nogen light-sodavand der alligevel indeholder energi. F.eks. Faxe Kondi Light og så vidt jeg husker også light-sodavand fra Harboe og evt. også andre af de "billige" mærker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stubbe Posted August 15, 2007 Report Share Posted August 15, 2007 Ja, Faxe kondi light indeholder druesukker, men stadig reduceret betydeligt i forhold til alm. sodavand. Det er den eneste light jeg kender på markedet der indeholder kulhydrat. Et enkelt hollandsk studie af ældre dato har vist at op til 40% af personerne øgede deres appetit ved light produkter. Dette er dog mere eller mindre afvist i de fleste andre studier. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Akademisten Posted August 15, 2007 Author Report Share Posted August 15, 2007 Ha ha ha Prøv at søge på du er hvad du spiser og Lene Hanson herinde Hun er en notorisk løgne/fupmager/uredelig bondefanger!HVorfor er hun en fupmager? en lille forklaring, eller lidt sladder Cola Zero, er den bedste 1,4kj pr 100ml den billige fra harboe har 15kj pr 100ml Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted August 15, 2007 Report Share Posted August 15, 2007 (edited) HVorfor er hun en fupmager? en lille forklaring, eller lidt sladder Cola Zero, er den bedste 1,4kj pr 100ml den billige fra harboe har 15kj pr 100mlSøg og du skal finde Men kort fortalt bygger hendes råd ikke på evidensbaseret forskning, men på løgn på linie med jorden er flad... Eksempelvis en overvægtig der på 8 uger har tabt 10kg fedt og gainet 10 kg lbm Dont get me startet.... Prøvede engang at få opbakning herinde til et fælles søgsmål mod hende, for bevidst vildledning af seerne med økonomisk gevist for øje... Edited August 15, 2007 by Christian B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MissM Posted August 17, 2007 Report Share Posted August 17, 2007 Ja, Faxe kondi light indeholder druesukker, men stadig reduceret betydeligt i forhold til alm. sodavand. Det er den eneste light jeg kender på markedet der indeholder kulhydrat. Et enkelt hollandsk studie af ældre dato har vist at op til 40% af personerne øgede deres appetit ved light produkter. Dette er dog mere eller mindre afvist i de fleste andre studier.Problemet med light-produkter er at de kan/vil stimulere udskildelsen af insulin (kan faktisk ske via den blotte tanke om mad) og på den måde vil blodsukkeret falde og man vil opleve sult.For at undgå denne omtalte sukker-trang er det vigtigt at vælge madprodukter med lavt glykemisk indeks, hvorved der undgåes store udsving i blodsukkeret (det er det voldsomme fald fra en høj top, som giver sukkertrang) Det er dog ikke helt enkelt at vælge lav-glykemiske madvarer, da mange faktorer spiller ind, men det vigtigste parameter er nok fiberindhold. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stubbe Posted August 17, 2007 Report Share Posted August 17, 2007 Problemet med light-produkter er at de kan/vil stimulere udskildelsen af insulin (kan faktisk ske via den blotte tanke om mad) og på den måde vil blodsukkeret falde og man vil opleve sult.For at undgå denne omtalte sukker-trang er det vigtigt at vælge madprodukter med lavt glykemisk indeks, hvorved der undgåes store udsving i blodsukkeret (det er det voldsomme fald fra en høj top, som giver sukkertrang) Det er dog ikke helt enkelt at vælge lav-glykemiske madvarer, da mange faktorer spiller ind, men det vigtigste parameter er nok fiberindhold.Light drikkevarer anbefales jo netop til diabetikere fordi de ikke påvirker blodsukkeret. Evidensen bag lavt GI er heller ikke noget at råbe hurra for. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted August 17, 2007 Report Share Posted August 17, 2007 Søg og du skal finde Men kort fortalt bygger hendes råd ikke på evidensbaseret forskning, men på løgn på linie med jorden er flad... Eksempelvis en overvægtig der på 8 uger har tabt 10kg fedt og gainet 10 kg lbm Dont get me startet.... Prøvede engang at få opbakning herinde til et fælles søgsmål mod hende, for bevidst vildledning af seerne med økonomisk gevist for øje...Det søgsmål havde jeg mere end gerne bakket op! Synes hun tog priset den gang hun mente en pige hun skulle hjælpe, fået sin leukemi p g a den usunde mad hun spiser... BS, eller så sov jeg den time vores hæmatologilærer sagde det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TranceT Posted August 17, 2007 Report Share Posted August 17, 2007 Enig med Stubbe - Man skal ikke gå efter GI, hellere det Glykæmiske Load (Medmindre man indtager madtyperne en af gangen med rigeligt mellemrum )Det Glykæmiske Load tager udgangspunkt i hvordan det samlede indtag påvirker blodsukkeret, hvor Glykæmisk Index kun tager udgangspunkt i den enkelte madvarer (Og derfor reelt set ikke kan bruges til noget hvis man indtager et 'blandingsprodukt') Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stubbe Posted August 17, 2007 Report Share Posted August 17, 2007 Enig med Stubbe - Man skal ikke gå efter GI, hellere det Glykæmiske Load (Medmindre man indtager madtyperne en af gangen med rigeligt mellemrum )Det Glykæmiske Load tager udgangspunkt i hvordan det samlede indtag påvirker blodsukkeret, hvor Glykæmisk Index kun tager udgangspunkt i den enkelte madvarer (Og derfor reelt set ikke kan bruges til noget hvis man indtager et 'blandingsprodukt') Nja, din definition af GL er ikke helt korrekt. GL tager ligesom GI kun udgangspunkt i den enkelte madvare. Forskellen er at GL tager højde for den mængde af den enkelte madvare der indtages, hvilket GI ikke gør. Dette giver selvfølgelig det bedste resultat. Mht blandingsprodukter bygger oplysningerne om GL stadig på GI og har derfor stadig disse svagheder, men for begge tages der reelt hensyn til mængden af hver fødevare i beregninger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.