michael Posted October 13, 2002 Report Share Posted October 13, 2002 Nu må det være på tide at få nogen førstehåndsberetninger om HST. Ikke mere teoretisk bavl eller vurderinger af ømhed efter en træning.Lad os se bundlinien: Hvor meget er I vokset? Virker det?Husk de dårlige resultater er mindst lige så interessante som de gode. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
step79 Posted October 13, 2002 Report Share Posted October 13, 2002 Er vel vokset et kilos penge efter en næsten færdig cyklus. Er på det styrkemæssige gået en del op i dødløft og squat!Nu mener jeg dog også at en mere troværdig vurdering af HST først kan drages efter en længere periode.....2 måske 3 mdr. Men so far er det kun gået i den rigtige retning Glæder mig dog til at se resultaterne efter et par cykluser mere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
typen Posted October 13, 2002 Report Share Posted October 13, 2002 Efter den 1. cyklus:Bryst: +1,5cmLårbredde: +2cmskulderbredde: +1cmArm: +0,4cmLæg: +0,5cmTalje/livvidde: +0,5cmMine lats er vokset ekstremt.Mit dødløft er steget med ca. 10kgDog er det som om jeg er gået lidt tilbage i skulderpres Jeg er rimelig godt tilfreds mit mine resultater da jeg ikke har kørt "strategic deconditioning" først.Er pt. i gang med min 2. HST-cyklus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.