Koldt træningslokale

[Philty]

Jeg træner hjemme i en gammel uopvarmet værksteds-garagebygning pt med huller ud i det fri. Det er allerede ved at blive noget koldt. Som sådan har jeg ikke noget imod kulden. Problemet er når jeg kommer til at svede begynder jeg ofte efterfølgende at fryse, da intensiteten går lidt op og ned. Da jeg har løbet meget tidligere har jeg en del svedtransporterende tøj, men det virker ikke i det her tilfælde. Er det uldundertøj der er sagen, som der er en, der foreslår i denne tråd til en storsvedende løber. Sveder. Er der nogen, der har erfaring med det?

Edited October 28, 2007 by Philty

[Serious]

Uld har den gode egenskab, at det stadig varmer/isolerer når det er vådt. Samtidigt virker det faktisk "kølende" i varmt vejr grundet isoleringen. Så uld er et glimrende valg i de fleste træningssituationer - og så lugter det heller ikke :) Vælg merinould, da det er blødest...

[vito]

ellers tag ned i en sejler forretning og spørg efter en ny type trøje Musto er begyndt at lave. Det er netop lavet med henblik på at blive koldt og varmt hele tiden. Har rigtig gode erfarringer med det.

Edited October 28, 2007 by vito

[Stephan Bak]

At finde en hensigtsmæssig påklædning er naturligvis vigtigt, men løser det måske ikke alene

Din situation minder vel lidt om den man har når man er udendørs i længere tid med varierende aktivitetsniveau. Løsningen der plajer at være at tilpasse bekædningen løbende. Eksempelvis vel lige at tage en hue på, når der holdes et kort hvil. Noget i den stil kunne være en løsning for dig. Alternativt kan du se om du kan tilrettelægge dit program så intensiteten er mere jævn - fx uden for lange perioder med meget lav intensitet, så du ikk bliver kold.

[Philty]

Tak for hjælpen

Jeg vil se mig om efter noget merinouldtøj. Det ud fra at jeg nok ikke lige kommer forbi en sejlerforretning. Men jeg vil forsøge at huske mærket MUSTO.

Edited October 30, 2007 by Philty