ziggymund Posted October 17, 2002 Report Share Posted October 17, 2002 Apropos det hæslige vejr, der er oplagt til spinning/trainerkørsel.Klik herLinket henviser til Chris Carmichaels website og indeholder både forslag til øvelser og fortæller lidt om teorien bag. Det er ganske udmærket.Ziggy :wave: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MR Posted October 17, 2002 Report Share Posted October 17, 2002 Godt link :a-okhand: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ice eye Posted October 21, 2002 Report Share Posted October 21, 2002 Mehr inspiration für den Spinner (Til dem som ikke forstår tysk, 'mere inspiration til tossen') :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
saarndaars Posted October 31, 2002 Report Share Posted October 31, 2002 Og hej,Her kommer lige lidt mere:http://www.freewheel.com/mvw/cadence.htmHusk at klikke videre til Mark Tysons indlæg også.Der er mange gode ideer bag det de skriver. Men husk som de også skriver at vi sikkert kun kan køre 50-60 rpm med den belastning Lance spinner på.God træningSaarndaars Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ziggymund Posted November 1, 2002 Author Report Share Posted November 1, 2002 Og så lige en sidste en fra mig. Linket er til trainerproducenten Tacx og der er forslag til øvelser med forskellige formål (restitution, aerobt, styrke, power)www.Tacx.nlZiggy :wave: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.