Pagels Posted January 10, 2008 Report Share Posted January 10, 2008 Jeg er 14 år, og jeg syntes selv, jeg er for tynd.jeg er 188 cm høj, og vejer ca. 71 kg.hvad kan jeg spise for at tage på?det skal jo også gerne være sundt :)jeg tager i forvejen weight-gainer.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keki Posted January 10, 2008 Report Share Posted January 10, 2008 Jeg er 14 år, og jeg syntes selv, jeg er for tynd.jeg er 188 cm høj, og vejer ca. 71 kg.hvad kan jeg spise for at tage på?det skal jo også gerne være sundt :)jeg tager i forvejen weight-gainer..Noget mere...Søg! Fx på: "Tage på", "Bulk", "fedt faq", "protein faq", "kulhydrat faq", "gaine". Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted January 10, 2008 Report Share Posted January 10, 2008 Du er vist ikke færdig med at læse endnu:http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=42685F.eks. er dette spørgsmål besvarende glimrende i denne artikel:http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/bulking.php Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.