windsurfer Posted April 30, 2008 Report Share Posted April 30, 2008 Har brug for nogle gode råd for at få kroppen på højkant. Fik for ca. 2 måneder siden fjernet en løs skrue i knæet fra en tidligere korsbåndsoperation. Den løse skrue har bevirket, at jeg sikkert over flere år har fejlbelastet kroppen, idet jeg ikke har kunnet strække knæet ud. Efter jeg har smidt krykkerne har jeg store problemer med fejlbelastning af især nakken, da jeg stadig falder ind på foden i den side skruen sad. Jeg er igang med genoptræning ved fysioterapeut, bassin træning osv, men kunne godt tænke mig at vide om eksempelvis proteiner kunne fremme processen med at opbygge mine muskler igen. Og i tilfældet ja hvilke? På forhånd tak.BR Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted May 3, 2008 Report Share Posted May 3, 2008 Valle så hurtigt som muligt efter træning.På øvrige tidspunkter et blandingsprodukt eller kasein. Eller blot proteinrig og afbalanceret kost. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.