Adurog Posted May 20, 2008 Report Share Posted May 20, 2008 http://www.youtube.com/watch?v=IOri5Tlm23cI følge denne video kan man opnå six pack i løbet af bare 2-3 uger ved at køre disse tre minutters træning med sine sofa. (Kan ikke komme frem til om det er hver dag eller hver anden. Men burde vel være hver anden, så musklerne kan slappe af).Er der nogen herinde der har erfaringer med denne video?Eller som kan sige lidt om deres "løfte". Er det overhovedet muligt? Evt kritik af videoen?Overvejer kraftigt at indsætte disse øvelser i mit program fremfor de normale kedelige på bænk :) (kan ikke alle de der fitness-navne endnu) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted May 20, 2008 Report Share Posted May 20, 2008 http://www.youtube.com/watch?v=IOri5Tlm23cI følge denne video kan man opnå six pack i løbet af bare 2-3 uger ved at køre disse tre minutters træning med sine sofa. (Kan ikke komme frem til om det er hver dag eller hver anden. Men burde vel være hver anden, så musklerne kan slappe af).Er der nogen herinde der har erfaringer med denne video?Eller som kan sige lidt om deres "løfte". Er det overhovedet muligt? Evt kritik af videoen?Overvejer kraftigt at indsætte disse øvelser i mit program fremfor de normale kedelige på bænk :) (kan ikke alle de der fitness-navne endnu)Løgn og latin i den video. Rigtigt dårlig øvelsesvalg som hverken ser særligt effektive eller rygskånsomme ud.Søg på ordet sixpack her på siden og læs Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Adurog Posted May 20, 2008 Author Report Share Posted May 20, 2008 Har skam læst diverse tråde herinde omkring emnet :)Jeg havde skam også regnet med det var løgn og latin, da jeg fandt det på en af mine youtube rejser :o) Det lød alligevel for godt til at være sandt.Det der fik mig til at blive usikker var egentlig fordi nogen derinde faktisk skrev det virkede. Ligesom ved den her;http://www.metacafe.com/watch/925256/how_t...uch_this_works/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted May 20, 2008 Report Share Posted May 20, 2008 Har skam læst diverse tråde herinde omkring emnet :)Jeg havde skam også regnet med det var løgn og latin, da jeg fandt det på en af mine youtube rejser :o) Det lød alligevel for godt til at være sandt.Det der fik mig til at blive usikker var egentlig fordi nogen derinde faktisk skrev det virkede. Ligesom ved den her;http://www.metacafe.com/watch/925256/how_t...uch_this_works/Hvis man går fra ikke at træne mave til at brænde maven i sænk i 3min så skal der da nok komme nogle resultater. Der er dog meget bedre måder at gøre det på.Træn mavemullerne som du ville træne dine arme store. 1-2 gode øvelser hvor du højeste kan tage 10-15gentagelser 3 gange om ugen ville være en bedre måde at gøre det på. Og vigtigst.... er fedtprocenten ikke lav nok, så kan du have nok så veltrænet mavemuskler uden at de nogensinde ser dagens lys. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
multisport Posted May 21, 2008 Report Share Posted May 21, 2008 Sixpack laves i køkkenet og ikke i træningslokalet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.