Peter Johansen Posted September 17, 2001 Report Share Posted September 17, 2001 HejDa jeg er temmerlig :newbie: indenfor fysiologi og hormonelle processer kunne det være dejligt hvis nogen i disse fora kunne anbefale mig opstarts-bøger vedr:De fysiologiske grundprincipper vedr muskler og muskelhypertrofi ogHormoners indvirkning på muskelhypertrofiSamt andre bøger der kan for nybegyndere indenfor fysiologi set fra et lidt mere biologisk synspunkt.Jeg ved godt at der på dette site findes forklaringer på de helt basale processer ved muskelhypertrofi og disse har også gjort mig klogere på området, men jeg ville være taknemmelig hvis nogen har nogle anbefalinger på nogle bøger der gennemgår processerne yderligere.På forhånd takPeter J Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MILO Posted September 19, 2001 Report Share Posted September 19, 2001 Arrrghh... det var nogle komplicerede bøger du spørger efter.... ku du ikke bare spørge om titler på GODE træningsbøger??? :)sorry kan ikke hjælpe dig...hej! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peter Johansen Posted September 19, 2001 Author Report Share Posted September 19, 2001 Hmmm efter at have gennemgået alle fora herinde håbede jeg nu på at få lidt mere respons --> med al den viden folk foregiver at have herinde må de da for hulen have læst nogen bøger om kroppens fysiologiske processer.Johansen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten Z Posted September 19, 2001 Report Share Posted September 19, 2001 Jeg kan absolut anbefale den bog vi bruger til basisdelen på Idræt på Kbh's Uni.McArdle, Katch and KatchExercise PhysiologySom et lidt lettere alternativ kan jeg foreslå:Idræt, Teori og Træning af LH Nielsen og T Wolf. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lars Nielsen Posted September 19, 2001 Report Share Posted September 19, 2001 Dr. Hans Selye: "The Stress of Life". http://www.amazon.co.uk/exec/obidos/ASIN/0...7109675-5797460Står den mon på din reol, Morten? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperFjoelner Posted September 20, 2001 Report Share Posted September 20, 2001 Som Morten Z siger "Exercise Physiology" fra McAardle, Katch and Katch rigtig god. Den beskriver en masse almen fysiologi og er fremragende i forhold til hvad der findes af bøger skrevet af bodybuildere og lignende.For en styrketrænings/bodybuildingrelateret bog kan jeg anbefale "Designing Resistance Training Programs" af Steven J. Fleck og William J. Kraemer. Denne bog har en videnskablig tilgang til emnet og beskriver resultater af videnskablige undersøgelser, hvilket efter min mening er det eneste brugbare når man forsøger at tilegne sig viden om emnet. Der findes tusind bøger kendte bodybuildere, men der er generelt ikke meget værd, da forfatternei reglen mangler den fornødne teoretiske baggrund.Men med de to er der også 1300 sider at gå igang med. Jeg har haft enormt glæde af dem begge :spinface: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted September 20, 2001 Report Share Posted September 20, 2001 Hvis vi snakker træningsbøger, så er der masser af god info at hente i nedenstående bøger. De fleste af forfatterne er mindst ligeså anerkendt som Fleck & Kraemer, så de har også den grad af videnskabelighed som er påkrævet:Supertraining af Mel C. Siff & Yuri VerkhoshanskyScience & Practice of Strength Training af Vladimir ZatsiorskyPower a Scientific Approach af Fred C. HatfieldThe Weightlifting Encyclopedia af Arthur DrechslerSerious Strength Training af Tudor BompaThomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peter Johansen Posted September 20, 2001 Author Report Share Posted September 20, 2001 Okay så skete der noget :)Takker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.