G... Posted July 10, 2008 Report Share Posted July 10, 2008 Hej...Jeg vil meget gerne have hjælp, please hjælp til det her:Jeg har brug for hjælp til at danne en program for mig, styrkeprogram ( kan træne hele ugen, 7 dage om ugen), ik noget med vægte at gøre, men det kan f.eks. være armbøjninger og mavebøjniner osv. Navn: ThomasAlder: 14 årVægt: 49 kghøjde: 160 cmHvis i er i tvivl, har spørgsmål eller ikke kan lige kan forstår, kan i bar skrive løs til mig. .................................Venter på svar, håber i vil hjælpe mig, da jeg har brug for det hurtigst muligt, Mnage Tak... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted July 10, 2008 Report Share Posted July 10, 2008 HepFor sådan nogle "nørder" som os herinde er dit spørgsmål lidt svævende. Hvad vil du? Være stor ellers stærk eller bruge det som tillæg til anden sport.Men prøve at gå et par linier ned ude i "træningsprogrammer" og kig i den der hedder Teenage allround-styrke og se om der ikke er noget brugbart. Ellers må du spørge lidt mere specifikt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
G... Posted July 11, 2008 Author Report Share Posted July 11, 2008 Okay, har hørt det 2 gange nu, at jeg skal være mere præcis med mine spørgsmål..Hvad skal jeg udvide mere eller hvordan..Thanks.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krunietz Posted July 11, 2008 Report Share Posted July 11, 2008 Okay, har hørt det 2 gange nu, at jeg skal være mere præcis med mine spørgsmål..Hvad skal jeg udvide mere eller hvordan..Thanks..Gode ven det har Gregers jo allerede spurgt dig om:Hvad vil du? Være stor ellers stærk eller bruge det som tillæg til anden sport.Hvor og i hvilken form ønsker du at "styrken" skal bestå af.hk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
G... Posted July 12, 2008 Author Report Share Posted July 12, 2008 Gode ven det har Gregers jo allerede spurgt dig om:Hvor og i hvilken form ønsker du at "styrken" skal bestå af.hkBar det hele, hvis det kan lad sig gøre..? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Broholt Posted July 13, 2008 Report Share Posted July 13, 2008 Hvad har du adgang til?..Navy seals prg. 1 er godt synes jeg ihvertfald..Gjorde det selv da jeg var 13 år og synes virkelig det hjalp mig til at kunne noget mere.. Hvad har du derhjemme, af styrketrænings gøgl? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
G... Posted July 13, 2008 Author Report Share Posted July 13, 2008 Hvad har du adgang til?..Navy seals prg. 1 er godt synes jeg ihvertfald..Gjorde det selv da jeg var 13 år og synes virkelig det hjalp mig til at kunne noget mere.. Hvad har du derhjemme, af styrketrænings gøgl?Tak for svaret, håber du stadig vil svare tilbage. takHvor finder jeg Navy seals progam??- og jeg har vægte, sådan nogle håndpresser (lige når man hilser med hæner, og nogle laver sjov ved at presse til)- og jeg har andre ting..Og har ikke kun brug for muskler, men vil gerne styrketræne så jeg får gode muskler som kan ses... Man skal jo se godt ud. - som sagt bar spørg hvis i er i tvivl eller andet.Tak.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Broholt Posted July 14, 2008 Report Share Posted July 14, 2008 prøv evt. google..eller klik herhttp://www.getbig.dk/vis_artikel.php?id=108 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
G... Posted July 14, 2008 Author Report Share Posted July 14, 2008 prøv evt. google..eller klik herhttp://www.getbig.dk/vis_artikel.php?id=108Programmet Navy Seals på Getbig.dk, er et fysisk program ikke et rigtigt hjemme styrkeprogram for begynder....Hvor finder jeg ellers........På forhånd tak. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.