Antal timer i træk uden kost.

[Stubbe]

For meget protein stimulerer sekretionen af glucagon, som har den modsatte effekt af insulin og hermed får dine muskler ikke rigtig lov til at bruge de mange proteiner, som du lige har spist før sengetid(Forudsat at måltidet selvfølgelig er overvejende protein).

Flere af aminosyrerne stimulerer insulinudskillelse, men hvilke stimulerer glucagonudskillelsen?

[Quantanamo]

Hvis man er sulten på diæt, så gør man desuden også noget forkert

Hvorfor? Er der nogen negative konsekvenser ved at være sulten?

[ptpoul]

Hvorfor? Er der nogen negative konsekvenser ved at være sulten?

Tror Saint pauli henviser til at hvis man spiser de rigtige ting, kan man undgå sult.

Dette forbedrer compliance som typisk er den vigtigste faktor for hvorfor folk fejler i deres vægttabs forsøg.

Der er dog flere feedbackmekanismer omkring sult folk ikke kender til. Det er ikke bare et spørgsmål om at fylde mavesækken.

Så vidt jeg husker betyder mængden af fedt indtaget også noget for hvornår "sultfølelsen" stopper. Dvs. hvis man i sin kost generelt ikke får nok fedt, vil man konstant være sulten og potentiel spise indtil man får nok fedt.

[Dysp]

Flere af aminosyrerne stimulerer insulinudskillelse, men hvilke stimulerer glucagonudskillelsen?

http://en.wikipedia.org/wiki/Glucagon#Regulatory_mechanism

[-Elvirus-]

Flere af aminosyrerne stimulerer insulinudskillelse, men hvilke stimulerer glucagonudskillelsen?

Arginin og alanin skulle ifølge Berne & Levy (physiology) medføre glucagon secernering. At dette så formentligt ikke har nogen praktisk betydning er en anden sag.

PS: I bogen nævnes ligeledes at arginin, lysin, leucin, alanin stimulerer til insulin secernering, hvorved de ikke synes konsekvente. Mit bud er at begge tilfælde er korrekte in vitro, men at in vivo vil glucagonudskillelsen blive inhiberet når alpha cellerne "bades" i insulin der udskilles som følge af aminosyreindtaget.

[Sortiarius]

Lidt studier angående effekten af indtagelse/infusion af protein/aminosyrer i forhold til muskelproteinsyntese og nedbrydning. Det kan godt være at indtagelse af visse aminosyrer øger glukagon-secerneringen (det var ikke sådan jeg lærte den menneskelige biokemi men ok) og derved teoretisk kan forstyrre muskelopbygning - men i praksis tror jeg ikke der er ret megen tvivl om de positive effekter på indtagelse af aminosyrer hvad angår balancen mellem opbygning og nedbrydning af muskler, være det både efter træning, men også som natmåltid:

Kimball SR, Jefferson LS. 2002. Control of protein synthesis by amino acid availability.

Curr. Opin. Clin. Nutr. Metab.Care 5:63–67

Bennet WM, Connacher AA, Scrimgeour CM, Smith K, Rennie MJ. 1989.

Increase in anterior tibialis muscle protein synthesis in healthy man during mixed amino acid infusion: studies of incorporation of [1-13C]leucine.

Clin. Sci. 76:447–54

Rasmussen BB, Tipton KD, Miller SL, Wolf SE, Wolfe RR. 2000. An oral essential amino acid-carbohydrate supplement enhances muscle protein anabolismafter resistance exercise.

J. Appl. Physiol. 88:386–92

Borsheim E, Tipton KD,Wolf SE,Wolfe RR. 2002. Essential amino acids muscle protein recovery from resistance exercise.

Am. J. Physiol. Endocrinol. Metab.283:E648–57

Biolo G, Tipton KD, Klein S,Wolfe RR. 1997.An abundant supply of amino acids enhances the metabolic effect of exerciseon muscle protein.

Am. J. Physiol. Endocrinol. Metab. 273:E122–29

Tipton KD, Borsheim E, Wolf SE, Sanford AP, Wolfe RR. 2003. Acute response of net muscle protein balance reflects 24-h balance after exercise and amino acid ingestion.

Am. J. Physiol. Endocrinol. Metab. 284:E76–89