The-Pimp Posted October 14, 2008 Report Share Posted October 14, 2008 Hej jeg er en 16-årig dreng.Jeg overvejer at brug kreatin som et ekstra tilskud til min kost. men inden da har jeg lige et par spørgsmål, og ja jeg er udemærket godt lar over forummets regler om at man ikke må henvise til konkrete forhandlere:-Nogle negative effekter ved kreatin?-Har kreatin vist tegn på at stoppe ens vækst - højdemæssigt? -Hvilke ting skal man kigge efter når man skla købe kreatin? (indhold m.m)-Hvor meget kan jeg forvente det vile hjælpe?-i en cutting eller bulking phase? (nu har jeg aldrig været tilhænger af bulking, men har som målsætning at tabe mig et par kilo inden sommer. og skal jeg så indtage kreatinen når jeg holder mig i ligevægtsindtag eller i underskud? eller i begge perioder?)-optimal brug af kreatin?takker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaximusMaximus Posted October 14, 2008 Report Share Posted October 14, 2008 Hej jeg er en 16-årig dreng.Jeg overvejer at brug kreatin som et ekstra tilskud til min kost. men inden da har jeg lige et par spørgsmål, og ja jeg er udemærket godt lar over forummets regler om at man ikke må henvise til konkrete forhandlere:-Nogle negative effekter ved kreatin?-Har kreatin vist tegn på at stoppe ens vækst - højdemæssigt? -Hvilke ting skal man kigge efter når man skla købe kreatin? (indhold m.m)-Hvor meget kan jeg forvente det vile hjælpe?-i en cutting eller bulking phase? (nu har jeg aldrig været tilhænger af bulking, men har som målsætning at tabe mig et par kilo inden sommer. og skal jeg så indtage kreatinen når jeg holder mig i ligevægtsindtag eller i underskud? eller i begge perioder?)-optimal brug af kreatin?takkerlink Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted October 14, 2008 Report Share Posted October 14, 2008 (edited) Hej jeg er en 16-årig dreng.Jeg overvejer at brug kreatin som et ekstra tilskud til min kost. men inden da har jeg lige et par spørgsmål, og ja jeg er udemærket godt lar over forummets regler om at man ikke må henvise til konkrete forhandlere:-Nogle negative effekter ved kreatin?Ikke umiddelbart, med mindre du har nyresygdomme.-Har kreatin vist tegn på at stoppe ens vækst - højdemæssigt?nej-Hvilke ting skal man kigge efter når man skla købe kreatin? (indhold m.m)Det er en god idé at købe mikroniseret creapure creatin. Det ved du er rent og lettere at opløse.-Hvor meget kan jeg forvente det vile hjælpe?5% ca.-i en cutting eller bulking phase? (nu har jeg aldrig været tilhænger af bulking, men har som målsætning at tabe mig et par kilo inden sommer. og skal jeg så indtage kreatinen når jeg holder mig i ligevægtsindtag eller i underskud? eller i begge perioder?)Creatin er godt i alle faser bortset fra en dekonditionering eller deload fase.-optimal brug af kreatin?Læs linket.Hvis du har så mange tvivlespørgsmål omkring et produkt og er bage for om det er skadeligt/kan stoppe højdevækst, hvordan får du så idéen at tage det?Kreatin er ikke noget vidundermiddel. Det har en moderat effekt på præstation og muskelmasse tilvækst + nogle andre sundhedsfremmende effekter. Igen intet wonder produkt. Kan slet ikke forstå man overvejer at bruge det hvis man er bange for bivirkninger... Edited October 14, 2008 by ptpoul Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted October 14, 2008 Report Share Posted October 14, 2008 Hvis du har så mange tvivlespørgsmål omkring et produkt og er bage for om det er skadeligt/kan stoppe højdevækst, hvordan får du så idéen at tage det?Kreatin er ikke noget vidundermiddel. Det har en moderat effekt på præstation og muskelmasse tilvækst + nogle andre sundhedsfremmende effekter. Igen intet wonder produkt. Kan slet ikke forstå man overvejer at bruge det hvis man er bange for bivirkninger...Ehh, han ved jo ikke om der er bivirkninger, og derfor spørger han jo bare til det. Det er ret naturligt lige at tjekke, hvis man er uvidende på området, og ellers kun hart hørt om de positive effekter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted October 14, 2008 Report Share Posted October 14, 2008 Ehh, han ved jo ikke om der er bivirkninger, og derfor spørger han jo bare til det. Det er ret naturligt lige at tjekke, hvis man er uvidende på området, og ellers kun hart hørt om de positive effekter.Jeg forstår bare ikke man overvejer at bruge et produkt, hvis man er bange for at der er alvorlige bivirkninger. Det er en helt skæv prioritering IMO.Desuden spørge på et internetforum? Ikke just den tungeste kilde. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The-Pimp Posted October 14, 2008 Author Report Share Posted October 14, 2008 (edited) Jeg forstår bare ikke man overvejer at bruge et produkt, hvis man er bange for at der er alvorlige bivirkninger. Det er en helt skæv prioritering IMO.Desuden spørge på et internetforum? Ikke just den tungeste kilde.hvorfor ikke, og hvor skulle jeg ellers finde svar?jeg regner jo med at i kommer med kompetente svar for at hjælpe mig, og ikke for at lede mig i vildrede? Edited October 14, 2008 by The-Pimp Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.