Phil Posted November 9, 2008 Report Share Posted November 9, 2008 Jeg har holdt pause i et par år, og vil i gang med at træne igen (equinox' tilbud).Da jeg stoppede kørte jeg et modificeret program fra et af de store bb-sites, som jeg var meget glad for. Den oprindelige artikel fokuserede på overarms-vækst, vha. øvelser så som pull-ups og chin-ups - inspireret af de kæmpe-store arme, OL ring-atleterne har.Jeg ville gerne genopfriske ved at læse teksten til denne artikel/program igen- men jeg kan ikke finde den. Har googlet osv.Sitet er ikke fitforum, bodyhouse, eller motion-online. Men det var godt, og der var en masse træningsartikler skrevet af Thomas Jagd, som ikke lå på getbig. ER der nogen der kan huske hvad det site var - eller har programmet liggende? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted November 9, 2008 Report Share Posted November 9, 2008 http://bodybuilding.dk/artikler/bodybuildi...areforgirls.php Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted November 9, 2008 Report Share Posted November 9, 2008 Ja man skal jo ikke curle for at få store arme Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Phil Posted November 9, 2008 Author Report Share Posted November 9, 2008 Prøv at læse programmet Christian :)Tak teddy! Jeg var faktisk inde på det site ,men kunne ikke genkende. Det må have skiftet layout siden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.