jegertyk Posted November 29, 2008 Report Share Posted November 29, 2008 Hej idag har jeg desvære energi overskud 300-500 kal. Men det er den eneste dag i ugen, vil det gå meget udover mit vægttab / muskelopbyggelse? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
apprenti Posted November 29, 2008 Report Share Posted November 29, 2008 næppe, da det er en temmelig begrænset mændge energiDu kan læse mere om både vægttab og muskelopbygning på motion-onlines forside hvor der er en del artikler om emnet. Derudover er det en god idé og at læse fedt, kulhydrat og protein fag'erne under kost og kosttilskud forumet.God læselyst Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jimmi Inc N Posted November 29, 2008 Report Share Posted November 29, 2008 Nu skal du huske at være i kalorie overskud kun hjælper på din muskelopbygning. Så går da lidt ud over dit vægttab, men er ikke så meget igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.