The-Pimp Posted January 19, 2009 Report Share Posted January 19, 2009 Hejsa!stats: 16-årig dreng184 cm.78 kilofedtprocent: unknown(?)muskelmasse: stor - i forhold til min aldermål inden juni: 17-årig dreng¨194 cm ( )74 kilofedtprocent: mindremuskelmasse: størreNormalt er består mine kosttilskud af: Udo's choice, protein pulver, vitamin og fiskeoliepille. Men tænkte på ville det være fordelagtigt at anvende proteinbar under cut? - jeg er godt klar over at 'normal' kost er værd at fortrække, og holder mig normalt også væk fra alt 'falsk' føde, men lige under cut ville det så være godt for at få et kalorielet måltid ind som indeholder masser af proteiner, f.eks. som pre-workout-meal?tak!og send gerne en PB med et bestemt mærke, da jeg er helt rundt på gulvet over alle de mærker?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Payam Posted January 19, 2009 Report Share Posted January 19, 2009 Stort set alle proteinbarer er fyldt med sukker og lavkvalitetsprotein (gelatin el.lign) - så nej Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The-Pimp Posted January 20, 2009 Author Report Share Posted January 20, 2009 Stort set alle proteinbarer er fyldt med sukker og lavkvalitetsprotein (gelatin el.lign) - så nej okay tak for det....- jeg tænkte på, forleden løb jeg ind i en hjemmeside hvor de solgte langsomt optageligt protein (kassein vist nok), som var udvundte af skummetmælk. dette skulle være enormt godt inden man gik i seng... kunne dette være godt at købe?Grunden til at jeg ikke 'bare' drikker skummetmælk i uanede mængder under cut er fordi der også er forholdsvis mange kalorier, men i det der pulver kunne man få 27 gram protien for kun 127 kcal... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted January 20, 2009 Report Share Posted January 20, 2009 Du bør nok også lige kigge på, at mange protein barer indeholder en del mættet fedt. Ikke særligt godt.Generelt set er protein barer en tarvelig omgang føde.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The-Pimp Posted January 20, 2009 Author Report Share Posted January 20, 2009 Du bør nok også lige kigge på, at mange protein barer indeholder en del mættet fedt. Ikke særligt godt.Generelt set er protein barer en tarvelig omgang føde..ja men har nu også droppet idéen...nu tænker jeg mere på det her: jeg tænkte på, forleden løb jeg ind i en hjemmeside hvor de solgte langsomt optageligt protein (kassein vist nok), som var udvundte af skummetmælk. dette skulle være enormt godt inden man gik i seng... kunne dette være godt at købe?Grunden til at jeg ikke 'bare' drikker skummetmælk i uanede mængder under cut er fordi der også er forholdsvis mange kalorier, men i det der pulver kunne man få 27 gram protien for kun 127 kcal... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted January 20, 2009 Report Share Posted January 20, 2009 Tja det er en udmærket idé at købe kasein protein. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.