Prehn Posted December 10, 2002 Report Share Posted December 10, 2002 Jeg vågnede op igår, og var det nærmest som om min ryg havde sat sig lidt fast. Der har ikke været nogle problemer under træning eller noget, så det må skyldes at jeg har sovet på en eller anden akavet måde. Idag sidder den stadig lidt mystisk. Det sted hvor det kan mærkes er mellem skulderbladene, lidt ovre mod det venstre skulderblad. Er der et eller andet trick man lige kan gøre for at sætte det på plads igen?? Det ville jo være rart hvis man var kommet af med det inden man skal ned og træne :) Eller også kan man håbe på at vægtene lige sætter tingene på plads. Jeg ved godt det er et lidt underligt spørgsmål, men det er ret irriterende. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted December 10, 2002 Report Share Posted December 10, 2002 ..Kan være "facetledssyndrom" som betyder indeklemning af en ledkapsel imellem to ryg hvirveler.. Men når du overvejer at tage hen og træne, så lyder det ikke som om at det er helt så slemt, så mit råd må nok være at forsøge dig frem...Hvis den ikke går, så er en manipulation hos en fys/kiropraktor nok på sin plads..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted December 10, 2002 Report Share Posted December 10, 2002 Du kan prøve at få en person til at løfte dig op, mens de holder rundt om din brystkasse, stående bag dig. Det plejer at virke på mig.Ellers er broomstick twists også en mulighed. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nexus Posted December 10, 2002 Report Share Posted December 10, 2002 Lyder det ikke som det man i gamle dage kaldte et hekseskud??? Det er da bare ryge ned til en fys og få det most på plads, så er du - as good as new i løbet af et par dage. Det skal helst ikke tage mere end 1, allerhøjst 2 behandling - alt hvad der kommer derudover ville jeg personligt anse som sælger-bullshit. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted December 10, 2002 Report Share Posted December 10, 2002 Lyder det ikke som det man i gamle dage kaldte et hekseskud??? Det er da bare ryge ned til en fys og få det most på plads, så er du - as good as new i løbet af et par dage. Det skal helst ikke tage mere end 1, allerhøjst 2 behandling - alt hvad der kommer derudover ville jeg personligt anse som sælger-bullshit. Kanon!! Det er et princip som jeg tror jeg vil til at anbefale mine patienter!! :huh: Bare ærgerligt hvis effekten først viser sig efter 3 behandlinger.. :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted December 10, 2002 Author Report Share Posted December 10, 2002 tak for hjælpen .Og nej, det er ikke så slemt igen, eller dvs. lad os nu se hvordan træningen går :) Det lyder da iøvrigt sansynligt nok at der er et eller andet der er indeklemt. Håber ihvertfald ikke at det påvirker min træning idag. Nu er det godt nok deload uge, men alligevel. Man skulel jo nødig lave et dårligt maxløft pga. af noget så åndsvagt som en eller anden indeklemning der er opstået fordi man ikke kan fidne ud af at ligge ordentligt når man sover. hvad er broomstick twist?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted December 10, 2002 Report Share Posted December 10, 2002 hvad er broomstick twist?? Stang på nakken og rotér: Vil i tilfælde af indeklemning (Har selv prøvet det) give massive smerter, men det opdager du jo hvis det er tilfældet. ;) Craws idé med seperation af leddene i ryggen kunne måske godt virke, du kan også prøve at hænge med strakte arme i en ribbe, nogle gange hjælper det lidt... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted December 10, 2002 Author Report Share Posted December 10, 2002 tak for alle råddene :) Jeg prøver den med ribben, og så vil jeg prøve den med at blive løftet, hvis jeg da kan fidne nogle der er stærke nok til at løfte min mægtige masse :-p Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted December 10, 2002 Report Share Posted December 10, 2002 Det virker bedre at blive løftet end at hænge i ribben. Jeg ved ikke lige hvorfor, men muligvis er det fordi man slapper mere af når man bliver løftet end når man hænger? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted December 10, 2002 Report Share Posted December 10, 2002 Jeg tror også at det virker bedst at blive løftet! Måske fordi der sker en lille mobilisering af leddet ved den kompression af thorax som nødvendigvis vil fremkomme..Det er dog to ikke særligt "videnskabelige" metoder, men hvis de virker - what the heck B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.