CKF1 Posted April 9, 2009 Report Share Posted April 9, 2009 Mit lille input i diskussionen.Jeg spiser selv havregryn om morgenen, og jeg tror ikke der findes en spise, der mætter mere og længere end det - hvis det altså skal være ligeså sundt.Man skal passe på med at være så nøjeregnende med kalorierne, da forbrændingen og tidspunktet man spiser på har utrolig meget at sige.Hvis man spiser en god portion havregryn, som jeg selv gør, så booster man forbrændingen op og sikrer sig en meget fin jævn blodsukker kurve.Det kan faktisk være en fordel at intage de fleste kalorier om morgenen - og så i stedet spare mere på aftenmåltidet.Spis du dig bare mæt i havregryn om morgenen. Det er en dræber for forbrændingen at gå og være sulten, og samtidigt sætter det hele tiden én på en prøve med andre lækre fristelser.Som de andre siger er frugt og youghurt da med garanti det, der mætter i kortest tid af alt. Det er jo bare vand det hele.Mvh. Claes Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.