CKF1 Posted April 9, 2009 Report Share Posted April 9, 2009 Hejsa,Er det en dårlig idé at træne f.eks crosstraining på den dag man restituerer muskler - f.eks ens fridag i et to-split program?Kunne jo være rart og forbrænde lidt deller, den dag man "venter". Men der skal ikke gå ud over muskelopbygningen / restitutionen jo!Hvad mener i garvede fitness-mennesker? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.