20 rep breating squats - for masochister

[Columbo]

Jeg kunne ikke nære mig. Det skulle jo prøves - 20 rep breating squats.

100kg tænkte jeg ville være et godt sted at starte. Et dejligt rundt tal ikke?

De første 10 reps gik nemt. Jeg tænkte "nå, jeg må ha valgt en for nem en vægt". 3 reps senere begyndte jeg så at tvivle på, om min første antagelse var korrekt. ved rep 15-16 måtte jeg hive 2-3 slurke luft ind før næste rep og de sidste 3 reps troede jeg, at jeg fik brug for en hjerteambulance. racket så utroligt smukt og dejligt ud. Jeg måtte næsten lægge stangen tilbage, men jeg holdte ud og fik stangen vaklet tilbage i racket med lidt besvær, førend jeg måtte ned og ligge et par minutter.

I love it :a-okhand:

Mit højre knæ som jeg har døjet med det sidste stykke tid (ondt lige under knæet), synes ikke at have så meget imod denne form for afstraffelse, så jeg må hellere fortsætte.