Sign in to follow this  
Guest Dreamgirl26

Fra 46,5 kgs til 44,2 kgs på ca 2 mdr! :-D

Recommended Posts

Utroligt at jeg gider læse alt det her :nonono: I forhold til DG første? tråd, er hun da kommet lidt videre mht. at forbedre sin kost. Umildbart syntes jeg, og det er der hvist også flere der påpeger, at hun lige burde få samlet det sidste op. DG du løber meget, er det for at forbrænde kcal, eller for at forbedre din kondition? Overvejer du at gå i gang med styrketræning? Om du er spinkel/godt bygget/undervægtig/totalt godt veltrænet, skal jeg ikke kunne udtale mig om. Men den kost du fremviser giver desværre et "kedeligt" billede at din sundhedstilstand. Et tillykke? med at du har taget imod nogle af rådene, men også et spark i røven for at du lige kommer videre. Der er mange dygtige mennesker der giver dig gode råd. Tag imod dem :superman:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hvorfor skal kvinder være "bløde"

Måske bare mig der er lidt fedtkorskrækket efter jeg selv har tabt mig. Men der er da ikke noget mere skummelt, end en stor mave på en pige? Selv skal der være fedt på krobben, men spar mig da helst for "bollehåndtag", det tænder dælme ikke mig da..

Alt med måde :wink:

Jeg snakker om et + på 10-15kg fra "normal" vægten. Ikke 45kg :tongue:

Det handler også om krops sammensætning

Share this post


Link to post
Share on other sites

Elsker den her tråd - lad den leve for evigt!

DG - måske beskriver Dolce Gabbana dig endda meget godt...

Sina - du er min nye Gud! Blasfemi længe leve! :) :wub:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg håber sku at mig2009 er en troll..

100 kcal om dagen!? 6-7 kg om ugen :o..

That aint right..

jeg snød min mave mæt med cola light og masser af smøger

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg håber sku at mig2009 er en troll..

100 kcal om dagen!? 6-7 kg om ugen :o..

That aint right..

jeg snød min mave mæt med cola light og masser af smøger

Share this post


Link to post
Share on other sites
Min dagsorden ser nogenlunde sådan ud:

Morgenmad: 30 gram havregryn, lavet til havregrød, hvor jeg putter lidt salt, 2 sødetabletter og en del kanel i. (Det smager desuden vildt godt med lidt havre-puder ovenpå, når det er færdigt!)

Så spiser jeg en masse frugt (dog ikke banan) indtil frokost. + et krus kaffe med lidt mælk, og nogle gange grøn the.

Prøv evt med nogle mandler og valnødder (knus dem evt) i dine havregryn og frugten kan skæres ud og ligeledes puttes sammen med grynene/i grøden. Desuden kan du med fordel supplere med et æg om morgenen og et glas mælk (såfremt du insisterer på ikke at hælde mælk over havregrynene)

Frokost: en masse rå grøntsager. Mest gulerødder og agurker. Men jeg spiser masser af det! engang imellem spiser jeg ldit brød, men det er dog sjældent.

Groft brød og noget protein (kylling, laks, tun) bør der suppleres med her. Evt avocado og noget olie til grøntsagerne.

Eftermiddag: Frugt, frugt, og atter frugt! Jeg sørger altid for, at have en skål fyldt op med frugt, så jeg hele tiden kan tage af det, når jeg er derhjemme. Og kun fantasien sætter grænser... Men jeg elsker personligt søde appelsiner, og modne pærer! mmmmm. Vindruer, er også et hit.

Ved 14-tiden tager jeg så en kop kaffe, og evt. et krus grøn the med sødetabletter.

Aften: Jeg spiser tidligt aftensmad, allerede v. 16-45-17-30 tiden. Spiser altid 200-300 gram kogt broccoli, 0g ca. 100 gram kogte gulerødder. Ikke kartofler. Og 150-200 g. kyllingekød, eller fisk.

til dessert: frugt, frugt, frugt! eller kalorielet frugtgrød.

Igen ville jeg prioritere noget kulhydrat med lidt mere substans end frugt (behøver ikke være stor mængde), samt "sundt" fedt, eller i hvert fald sørge for at spise fed fisk relativt ofte (ex laks)

Sen aften: Nogle gange tager jeg mig et mellemmåltid, eller sent aftensmåltid, som består af:

ca. 100 gram Cheasy youghurt m vaniljesmag. (min favorit!) hvor jeg putter lidt havregryn eller fedtfattig müsli i. Det er mums!

eller også laver jeg mig en portion havregrød (som om morgenen.) Det hænder også, at jeg spiser noget frugt, lige inden jeg sover.

Desuden, løber jeg ca 3-4 gange om ugen, med 1 time ad gangen. (Kan sagtens suppleres med styrkeøvelser uden du behøver at købe medlemsskab til motionscenter)

Lidt flere kalorier end før, takket være meget mere frugt/grønt, + samme niveau af motion...

Og det har så givet gevinst......! :wink:

Edited by -Elvirus-

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Slettet bruger

Ikke dårlige kostforslag, du kommer med der, Elvirus.. Det er jo lige før, jeg overvejer at flette dem ind i min dagsorden.. :wink::smile:

Men havde jeg på forhånd vidst, at denne tråd ville skabe så meget røre i andedammen, som den hidtil har gjort, havde jeg nok været lidt mere forsigtig med at skrive i begyndelsen..

Anyway, er der da kommet en pæn del underholdning ud af det.. :laugh:

Måske skulle vi prøve at sætte rekord...: denne tråd skal ende med at blive den allermest læste på MOL.. (Det bli'r den med garanti også, hvis den fortsætter, som den gør.. LOL)

Og til MamboMads:

Jamen, så skulle du da være rimeligt nem at finde.. der er jo også kun én eneste Netto-butik i hele DK.. :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Måske skulle vi prøve at sætte rekord...: denne tråd skal ende med at blive den allermest læste på MOL.. (Det bli'r den med garanti også, hvis den fortsætter, som den gør.. LOL)

Og til MamboMads:

Jamen, så skulle du da være rimeligt nem at finde.. der er jo også kun én eneste Netto-butik i hele DK.. :smile:

Så skal der nogle billeder til og ca 10 gange så mange posts.

Måske Elvirus skulle stille sig op ved D&G shoppen?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sina. Efter at have hørt på din selvfede argumentation, så kan jeg kun stå ved mit tidligere tilbud:

Gift dig med mig!

Hot damn, spydighed for the fucking win. Alle jer idioter, som forsvarer en lav intelligent pige på vej imod en spiseforstyrrelse, fordi Sina bruger 'lidt for hårde vendinger', bør virkelig sætte sig i rundkreds og finde guitaren frem; halleluja, peace og vi er alle lige.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Slettet bruger
Sina. Efter at have hørt på din selvfede argumentation, så kan jeg kun stå ved mit tidligere tilbud:

Gift dig med mig!

Hot damn, spydighed for the fucking win. Alle jer idioter, som forsvarer en lav intelligent pige på vej imod en spiseforstyrrelse, fordi Sina bruger 'lidt for hårde vendinger', bør virkelig sætte sig i rundkreds og finde guitaren frem; halleluja, peace og vi er alle lige.

For det første.. har du dårlig smag. :smile:

For det andet.. har Sina ufatteligt dårlig smag, mangel på bedømmelse og sikkert også en stakkels taber, hvis hun vel og mærke tager imod dit frieri.. :wink:

For det tredje.. mennesker, der ikke kan magte at deltage i en almindelig konversation, uden at nedværdige sig selv og andre med diverse spydigheder, eder og forbandelser, når ikke ret langt op ad rang-stien.. Det viser også klart, at der er tydelig mangel på selv-kontrol, hvis man ikke kan styre sit sprog (også = temperament) rigtigt... Der skal åbenbart ikke meget til, før I mister selv-balancen... Jeg har ondt af jer stakler.. tsk tsk.. :nonono:

Edited by Dreamgirl26

Share this post


Link to post
Share on other sites
For det første.. har du dårlig smag. :smile:

For det andet.. har Sina ufatteligt dårlig smag, mangel på bedømmelse og sikkert også en stakkels taber, hvis hun vel og mærke tager imod dit frieri.. :wink:

For det tredje.. mennesker, der ikke kan magte at deltage i en almindelig konversation, uden at nedværdige sig selv og andre med diverse spydigheder, eder og forbandelser, når ikke ret langt op ad rang-stien.. Det viser også klart, at der er tydelig mangel på selv-kontrol, hvis man ikke kan styre sit sprog (også = temperament) rigtigt... Der skal åbenbart ikke meget til, før I mister selv-balancen... Jeg har ondt af jer stakler.. tsk tsk.. :nonono:

Noget, som jeg er ved at være træt af, er middelintelligente folk, som peger fingre og bruger dårlig retorik til at pointere alment forståelige moraler og dårlige 'how to act in the society' retningslinjer, som ydemere er skabt udfra en sukkersød, biedermeyerromantisk og socialistisk tankegang om, at alle er lige på alle punkter; at bruge eder er slemt og alle-bør-snakke-pænt. Men, newsflash, lady; denne form for påtaget fællessang giver kun udtryk for en tabermentalitet i de proletariske lag, hvor verdensopfattelsen er lig med idiot-logik og selvskabte facader, hvis eneste formål er at sige "alting er godt" og et liv i totalt uvidenhed omkring det system, hvori den forskruede befinder sig.

Men, her er en nyhed til dig, kæreste ven; verden er ikke lige til; verden er grusom og uhyggelig. Du kan ikke gemme verden væk, ved at fremstamme et nøgternt håb om, at vi alle sammen taler pænt og deler vores madpakker med dig. DU har et problem. Ikke kun med din vægt, men med din opfattelse af verden og især med din elendige argumentationsteknik og retorik, som måske hjælper dig blandt dine ligesindede idiotbekendtskaber; men faktum er, at din sødmelogik ikke altid kan strække sig over virkelighedens grusomme spektrum. Vi taler grimt, vi er arrogante, vi gider ikke hjælpe dig, når du opfører dig som en idiot og vigtigst af alt, vi er pisse hamrende ligeglad med din opfattelse af os, som personer; for når lyset forsvinder og det bliver nat, så er det DIG der er alene med din spiseforstyrrelse og så håber jeg fandme, at 'i det mindste taler jeg pænt', redder dig fra knogleskørhed og psykiske problemer.

Nu vil jeg ud og nyde vejret og tale grimt til fuglene, hvis det er dét jeg har lyst til, for ærligt talt, så giver jeg ikke en fuck for, om du synes det er moralsk korrekt eller ej.

Share this post


Link to post
Share on other sites
For det første.. har du dårlig smag. :smile:

For det andet.. har Sina ufatteligt dårlig smag, mangel på bedømmelse og sikkert også en stakkels taber, hvis hun vel og mærke tager imod dit frieri.. :wink:

For det tredje.. mennesker, der ikke kan magte at deltage i en almindelig konversation, uden at nedværdige sig selv og andre med diverse spydigheder, eder og forbandelser, når ikke ret langt op ad rang-stien.. Det viser også klart, at der er tydelig mangel på selv-kontrol, hvis man ikke kan styre sit sprog (også = temperament) rigtigt... Der skal åbenbart ikke meget til, før I mister selv-balancen... Jeg har ondt af jer stakler.. tsk tsk.. :nonono:

NU SKAL DU IKKE SPILLE SMART!!!!1!!1!!!!!!

Noget, som jeg er ved at være træt af, er middelintelligente folk, som peger fingre og bruger dårlig retorik til at pointere alment forståelige moraler og dårlige 'how to act in the society' retningslinjer, som ydemere er skabt udfra en sukkersød, biedermeyerromantisk og socialistisk tankegang om, at alle er lige på alle punkter; at bruge eder er slemt og alle-bør-snakke-pænt. Men, newsflash, lady; denne form for påtaget fællessang giver kun udtryk for en tabermentalitet i de proletariske lag, hvor verdensopfattelsen er lig med idiot-logik og selvskabte facader, hvis eneste formål er at sige "alting er godt" og et liv i totalt uvidenhed omkring det system, hvori den forskruede befinder sig.

Men, her er en nyhed til dig, kæreste ven; verden er ikke lige til; verden er grusom og uhyggelig. Du kan ikke gemme verden væk, ved at fremstamme et nøgternt håb om, at vi alle sammen taler pænt og deler vores madpakker med dig. DU har et problem. Ikke kun med din vægt, men med din opfattelse af verden og især med din elendige argumentationsteknik og retorik, som måske hjælper dig blandt dine ligesindede idiotbekendtskaber; men faktum er, at din sødmelogik ikke altid kan strække sig over virkelighedens grusomme spektrum. Vi taler grimt, vi er arrogante, vi gider ikke hjælpe dig, når du opfører dig som en idiot og vigtigst af alt, vi er pisse hamrende ligeglad med din opfattelse af os, som personer; for når lyset forsvinder og det bliver nat, så er det DIG der er alene med din spiseforstyrrelse og så håber jeg fandme, at 'i det mindste taler jeg pænt', redder dig fra knogleskørhed og psykiske problemer.

Nu vil jeg ud og nyde vejret og tale grimt til fuglene, hvis det er dét jeg har lyst til, for ærligt talt, så giver jeg ikke en fuck for, om du synes det er moralsk korrekt eller ej.

NU SKAL DU IKKE SPILLE SMART!!!!2!!2!!!!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det var da en underholdene tråd at læse igennem :)

Vil da sige tillykke med dit mål - Du er måske hvad jeg vil se som på grænsen til undervægtig, men hva' helvede det er jeg jo selv.

Vejer 60kg (male), tilgændgæld spiser jeg som en okse, og 60kg barrieren er ikke til at komme over!

Kan sagtens tabe mig 3kg på en uge - Og kan tage det på igen på ca. 2 uger.

Har vel nok et problem som andre ville drømme om, så jeg klager da ikke....så meget ... :)

Men igen, tillykke med dit mål *Highfive* :1356:

Ps.

Hvor er der mange sure miner herinde!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det var da en underholdene tråd at læse igennem :)

Vil da sige tillykke med dit mål - Du er måske hvad jeg vil se som på grænsen til undervægtig, men hva' helvede det er jeg jo selv.

Vejer 60kg (male), tilgændgæld spiser jeg som en okse, og 60kg barrieren er ikke til at komme over!

Kan sagtens tabe mig 3kg på en uge - Og kan tage det på igen på ca. 2 uger.

Har vel nok et problem som andre ville drømme om, så jeg klager da ikke....så meget ... :)

Men igen, tillykke med dit mål *Highfive* :1356:

Ps.

Hvor er der mange sure miner herinde!

Prøv med en plade marabou chokolade + en pose peanuts hver aften så ska du nok tage på :laugh: .... ska selvsagt skylles ned med en congo

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nej du gør ej og jo den den er.

Nu er jeg blevet erklæret undervægtig af egen læge, men du lyder bare så intelligent, så jeg tror på dig!

Jeg ved også at jeg vil bryde 60kg "barrieren", når jeg bliver ældre.

ηλίθιος !

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nu er jeg blevet erklæret undervægtig af egen læge, men du lyder bare så intelligent, så jeg tror på dig!

Jeg ved også at jeg vil bryde 60kg "barrieren", når jeg bliver ældre.

ηλίθιος !

Jeg kan også godt erklære dig undervægtig, hvis du gerne vil have det. Uanset hvad, så vil du tage på, hvis du spiser mere. Om du er 'erklæret undervægtig', er jo bare en observation af din vægt kontra højde.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
This topic is now closed to further replies.
Sign in to follow this