xeyelessx Posted May 11, 2009 Report Share Posted May 11, 2009 Hej Ligenu er jeg i gang med at tage Navy Seals træningsprogram for begynder:1. del2. delEfter dette program ønsker jeg at gå nogle skridt videre, da jeg altid foretrækker at rykke mig krop til grænsen af hvad den kan, nogle gange lidt forbi endda.så mine 3 nye mål er.1) et marton2) en iron man3) tage optagelses prøven til frømændene.jeg vil gerne høre fra nogle der har gjort nogle af disse ting før, det kunne være rigtig fedt at få nogle tal på en ca. tid at det vil tage at træne sig op til så man kan klare sig disse mål...og hvordan et typisk træningsprogram vil se ud op til disse mål.Jeg har selvfølgelig tænkt mig at finde en løbe klub og evt. få noget pro. hjælp inden jeg går får disse mål.håber at der er nogle der vil/kan hjælpe.mine fakta:20 år.181 højveltrænet85 kghar styrketrænet en del.en fedt % på 18.er lige nu i gang med uge 4 i navy seals 1. del træningsprogram Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.