Ny med HST - et par spørgsmål

[Butcher]

Hej.

Jeg er startet med at træne for en 3 ugers tid siden, og jeg valgte at hoppe på et HST skema, da jeg er ude efter volumen.

Jeg har så overstået første periode på 14 dage med 15 rep, og er nu i gang med de næste 14 dage med 10 rep. Jeg bruger HST-skemaet downloaded her på siden til at udregne mit skema, og det fungerer fint.

Men dog undrer jeg mig lidt over en ting. Jeg skal starte med at løfte de samme kg i en del af øvelserne(dødløft og squat kan jeg ihvertfald huske), som da jeg lavede 15 rep. Den kommer godt nok lidt ekstra vægt på i løbet af de næste 14 dage, men det gjorde den jo også da det var 15 rep. Undrer mig mest over at jeg lige nu skal løfte samme vægt som jeg sluttede med på 15 rep, men nu kun tage 10 rep?

Kan det være meningen? På forhånd tak.