Min ene side er større end den anden

[anden15]

Hej

Jeg har begyndt at styrketræne for et par måneder siden. Mit hovedformål er at blive stor, så det kan gavne mit styrke i fodbold, men selfølgelig også noget udseende. Men som sagt har jeg det problem at det meste af min højre side er større end venstre.

Venstre skulder, arm og nakke er mindre end højre, men tilgængæld er min venstre brystmuskel større end den højre. Dette resulterer også i at jeg kan lave armbøjninger på en arm på venstre hånd, men ikke på højre. (Min ryg er fin i begge sider). Men det som irriterer mig aller mest er det med min venstre skulder og nakke er mindre end den højre side.

Når jeg træner laver jeg altid 1-2 ekstra set dumbbell front raise med venstre arm.

Er der nogen som kender metoder til andre måder at få trænet det, så det ser ordenligt ud?

På forhånd tak for hjælpen :)

[Kristoffer88]

lad være med, at træne din venstre arm mere end højre, selvom at du kan tage mere med den. Så enkelt er det, så vil det udligne sig.

[AMB]

Vil lige advare og sige at for nogle uger var der lign spg og der blev sagt man IKKE skulle træne den ene side alene, da dette kunne føre til skader på længere sigt.

[anden15]

AMB har du nogen ideer om hvad jeg kan søge på for at finde det emne? Jeg har prøvet med nogen forskellige søgeord, men intet er kommet frem.

Men ellers ingenting jeg kan gøre ved det, udover at træne begge sider lige meget, så det kommer efter noget tid?

[AMB]

Ja. Den ligger her: http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=49884