tjr Posted June 8, 2009 Report Share Posted June 8, 2009 Jeg er begyndt at have lidt ondt i min højre ankel, som jeg før har haft problemer med. Som ~10-årig var jeg så uheldig at brække en flig af en knogle i anklen og jeg har siden vrikket om på den et par gange.Jeg har nu lagt mærke til, at jeg træder mere på ydersiden af højre fod (supination) end i forhold til venstre - samtidigt er jeg begyndt at have ondt i højre ankel efter rugbykampe/træning hvor jeg trods alt løber lidt. Desuden har jeg lidt bøvl med højre knæ - ved ikke om det relaterer hertil.Kan sådan noget genoptrænes eller er et par skoindlæg (evt. kun i rugbystøvlerne?) vejen frem? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneB Posted June 8, 2009 Report Share Posted June 8, 2009 Jeg er begyndt at have lidt ondt i min højre ankel, som jeg før har haft problemer med. Som ~10-årig var jeg så uheldig at brække en flig af en knogle i anklen og jeg har siden vrikket om på den et par gange.Jeg har nu lagt mærke til, at jeg træder mere på ydersiden af højre fod (supination) end i forhold til venstre - samtidigt er jeg begyndt at have ondt i højre ankel efter rugbykampe/træning hvor jeg trods alt løber lidt. Desuden har jeg lidt bøvl med højre knæ - ved ikke om det relaterer hertil.Kan sådan noget genoptrænes eller er et par skoindlæg (evt. kun i rugbystøvlerne?) vejen frem?Jeg ville sørger for at handle på det med det samme. Jeg ville tag forbi bispebjerg hospital, idrætsmedicinsk afdeling. Udover det så ville jeg selvfølgelig gennemgå min styrketræning for ubalancer imellem f.eks. forside bagside og højre venstre ben. Er du lige stærk på begge ben i en pistol osv.God bedring fellow Mol'er Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.